4 manieren om jezelf te troosten zonder voedsel

4 jaren geleden


Text only:

Mijn man wil me niet troosten + Nooit meer op dieet + Vragen over eetproblemen? + Proef een plusabonnement


Kunt u deze nieuwsbrief niet goed lezen? Klik hier.


Nieuwsbrief - 9 januari 2014


Troost jezelf eens anders


Bij spanning, stress of een baalmoment grijpen we al snel naar eten waarmee we ons beter voelen. Een reep chocolade, een zakje chips.
Voedsel wordt troosteten als het ons herinnert aan betere momenten, zeggen onderzoekers. Maar er zijn genoeg andere manieren om jezelf op te vrolijken.
Zo stop je met troosteten


Nooit meer op dieet


Een ontspannen relatie met eten? Volg de online training 'Mindful eten'. U leert beter te luisteren naar uw lichaam, waardoor u meer geniet en genoeg heeft aan minder.
Bestel de online training Mindful eten


Hoe kan ik mezelf opvrolijken?


Lezersvraag: 'Ik heb veel meegemaakt in mijn jeugd. Mijn ouders deden elkaar verschrikkelijke dingen aan. Ik merk dat ik nu steeds huil, en dat ik het moeilijk vind iets fijns voor mezelf te doen. Hoe zou ik dat kunnen veranderen?'
Klinisch psycholoog Fredrike Bannink geeft advies


Vragen over eetproblemen?


Mensen met een eetstoornis eten om zichzelf op te beuren, of zoeken in eten een vorm van controle. Onder dat verstoorde eetpatroon schuilt meestal een dieper probleem. Heeft u een vraag over eetproblemen? Plusabonnees vragen aan advies aan:
Ervaringsprofessional en therapeut Carmen Netten


Proef een plusabonnement


Nu voor maar € 20,- (i.p.v. € 45,-): 4 nummers Psychologie Magazine en 4 maanden lang alle online voordelen:
• toegang tot ruim 5.000 artikelen in het online archief
• gratis advies van experts op de website
• speciale korting in de webshop en op de online trainingen
Ja, ik wil een plusabonnement


Mijn man wil me niet troosten


Lezersvraag: 'Als ik me rot voel en bij mijn partner wil zijn, komt het voor dat hij eerlijk aangeeft daar geen behoefte aan te hebben. Ik wil hem daarin respecteren, maar doe mezelf daarmee te kort. Hoe lossen we dit samen goed op?'
Relatietherapeute Karin Wagenaar geeft advies


Volg Psychologie Magazine op:


Aanmelden |
Afmelden |
Privacy Statement |
Adverteren |
Abonnement

© 2013 Weekbladpers Media
www.psychologiemagazine.nl


U ontvangt deze nieuwsbrief omdat u een abonnement heeft op Psychologie Magazine of omdat u zichzelf heeft aangemeld via de website.


Psychologiemagazine.nl

Categorieën: Magazine Gezondheid | Welzijn
Leeftijd: 14 t/m 18 jaar 19 t/m 30 jaar 31 t/m 64 jaar

Deel deze nieuwsbrief op

© 2018