5 skarpe tips til træning i mørket

Aktiv Trænings nyhedsbrev er fyldt med gode råd og nye ideer til dedikerede motionister, der sætter træningen højt i hverdagen.

Se nyhedsbrevet i din browser 5 skarpe tips til træning i mørket Uanset om du løber, cykler eller er til langrendsski, så lad ikke vintermørket stå i vejen for din træningstur. Se her, hvordan du med små justeringer nemt og trygt kan suse ud og få rørt dig under ‘nattehimlen’. Se mere her Træn ikke HIIT for tit HIIT er tidsbesvarende og hamrende effektiv træning. Men det er vigtigt, at kroppen får tid til at restituere mellem de hårde træningspas. Se mere her ANNONCE 5 effektive lunges Du behøver ikke at droppe din yndlingsøvelse, bare fordi du er gået i stå eller har brug for forandring. Med små justeringer af de klassiske øvelser kan du udfordre musklerne på helt nye måder. Her får du 5 effektive versioner af lunges. Se mere her BEREGN: Hvad forbrænder min træning? Hvor meget forbrænder du egentlig, når du løber, cykler eller løfter vægte? Tjek vores beregner og få svaret. Se mere her 30. april 2023 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: newsletter@newslettercollector.com Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her