Op internet vind je soms tegenstrijdige adviezen over afvallen. Wel of geen koolhydraten, intermittent fasting of juist braaf drie keer per dag eten. Erg verwarrend allemaal! Helemaal als je in de overgang bent, maar wat werkt nou echt? In dit artikel geven we vijf stappen die zorgen dat je wel blijvend afvalt!
