5 Wohlfühl-Tipps für den Herbst
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| Der Herbst ist da. Die Tage werden kürzer und es wird kälter. Die Blätter färben sich bunt. Der ideale Zeitpunkt, sich bewusst kleine Wohlfühlmomente in den (All-)Tag einzubauen. Wir haben für dich 5 Wohlfühlmomente zusammengestellt, mit denen du den Herbst voll genießen kannst. |
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1. An der frischen Luft spazieren gehen
Egal, ob in der Natur oder im Park: Herbstspaziergänge sind nicht nur ideal, um bunte Blätter zu bestaunen, sondern auch gut zur Entspannung und um dir eine Auszeit zu gönnen. Hör das Laub unter deinen Füßen knistern und genieß deinen Herbstspaziergang - alleine, mit Freund:innen oder mit einem guten Podcast auf den Ohren.
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2. Lieblingsmusik hören
Was gibt es Schöneres, als es sich an einem verregneten Herbsttag zu Hause gemütlich zu machen und deine Lieblingsmusik zu hören. Das sorgt für gute Laune, oder? Und warum nicht auch ein bisschen dazu tanzen ;)
Auch eine gute Idee: Gemeinsam mit Freund:innen oder Familie Herbstplaylisten erstellen und so neue Lieder entdecken, die euch den Herbst verschönern. |
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3. Ein gutes Buch lesen
Mach es dir mit einem guten Buch auf der Couch gemütlich. Der Herbst ist die ideale Jahrezeit, um endlich alle Bücher zu lesen, die sich bei dir stapeln. Falls du kein Bücherwurm bist, kannst du stattdessen Zeitung lesen oder durch deine Lieblingszeitschrift blättern.
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4. Meditieren
Gehörst du zu den Menschen, die meditieren? Dann kennst du bereits die zahlreichen Benefits. Falls du noch nie meditiert hast, probiere es gerne mal aus. Regelmäßige Meditation kann helfen, Stress zu reduzieren, positives Denken zu fördern und dem Alltag gelassener entgegenzutreten. Wenn deine Gedanken am Anfang öfters abschweifen, ist das nicht schlimm und völlig normal. Übung macht den Meister. Bonus-Tipp: Online findest du viele Meditations-Videos, mit denen du starten kannst. |
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5. Einen Digital Detox machen
Mehr Zeit drinnen, heißt für viele von uns auch mehr Zeit vorm Handy oder dem Fernseher. Und wer kennt es nicht: Nur mal schnell bei Instagram reingeschaut und schon wieder im Endlos-Scroll-Modus. Umso wichtiger, sich auch mal bewusst eine Auszeit vom Bildschirm zu nehmen und dem Scrollen ein Ende zu setzen. |
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Waxing: dein Wohlfühlmoment
Gönn dir einen weiteren Moment der Self Care für dich und komm zum Waxing in unsere Studios. Das Waxing ist ein Moment nur für dich. Danach kannst du dich über samtig weiche und glatte Haut freuen - bis zu 4 Wochen. Wann hast du deinen nächsten Besuch im Studio geplant?
Stay smooth!
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