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| | | | | | | | | | | Der Hals kratzt, die Nase läuft, der Kopf tut weh: Ein Schnupfen ist im Anmarsch und der kann ganz schön lästig sein. Damit du schnell wieder gesund wirst, gilt es bestimmte Fehler zu vermeiden – auch um einer verschleppten Erkältung vorzubeugen. |
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| | | | | | | | TOP 4 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Dolle Knolle, die rundum gesund ist! Knoblauch beugt Erkältungskrankheiten und Grippe vor und unterstützt damit unser Immunsystem. Alles, was du über Knoblauch wissen solltest, kannst du in der Warenkunde von EAT SMARTER nachlesen. |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Krebs ernähren: |
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| | | neben medizinischer Behandlung kann eine gesunde Ernährung bei Krebs dazu beitragen, die Krankheit zu besiegen und gleichzeitig mehr Kraft sowie Lebensqualität zu schöpfen |
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| | | eine bunte Vielfalt an Gemüse liefert wichtige Vitamine |
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| | | maximal zwei Portionen zuckerarmes Obst wie Kiwi oder Heidelbeeren pro Tag, denn zu viel Zucker kann das Wachstum der Krebszellen begünstigen |
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| | | gesunde Fettsäuren aus z. B. Olivenöl, Avocado und Nüssen versorgen den Körper mit viel Energie und wirken entzündungshemmend |
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| | | Fleisch sollte maximal zwei Mal pro Woche gegessen werden, denn es enthält die entzündungsfördernde Arachidonsäure |
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| | | Fisch und Hülsenfrüchte sollten als gute Eiweißlieferanten regelmäßig konsumiert werden |
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| | | ausreichend Wasser trinken |
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