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| | | | | | | | | | | | | Das passiert mit deinem Körper |
| | | | | | Der „sober October" oder der„dry January" ist zur großen Beliebtheit geworden – die monatliche Abstinenz wäre aus Sicht der Gesundheit und des Körpergewichtes auch für den Rest des Jahres keine schlechte Idee. Wie du ohne Umstände alkoholfrei leben kannst und warum du durch den Verzicht abnimmst, erfährst du hier. |
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| | | | | | Sie segeln unter falscher Flagge: Sojasprossen sind eigentlich gar keine Sojasprossen. Ihren Fans ist diese Hochstapelei allerdings ziemlich egal – sie lieben die knackigen weißen Sprossen einfach, weil sie so schön knackig und so vielseitig einsetzbar sind. Was in Sojasprossen sonst noch steckt? Das erfährst du hier. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Gastritis ernähren: |
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| | | Leinsamen können einen Schleim bilden, der sich wie ein Schutzfilm auf die gereizte Magenwand legt |
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| | | Süßkartoffeln enthalten mehr Ballaststoffe als herkömmliche Kartoffeln und können Entzündungen hemmen |
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| | | Gewürze wie z.B. Kurkuma, Kardamom, Ingwer oder Zimt wirken antientzündlich |
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| | | frittierte Speisen vermeiden, da sie für den Magen Schwerstarbeit bedeuten |
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| | | Alkoholkonsum reduzieren, um die Magenschleimhaut zu schützen |
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