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September-Newsletter für die Grundschule

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Achtsamkeit Magazin

	Mehr Gelassenheit und Power im Unterrichtsalltag Impulse aus der Achtsamkeitspraxis	Achtsamkeitstipps entdecken

Sehr geehrte Damen und Herren, ein achtsamer Umgang mit sich selbst kann dabei helfen, die eigene Resilienz zu fördern, um in herausfordernden Situationen gelassener und ruhiger zu bleiben. Damit Ihnen im Unterrichtsalltag die Energie lange erhalten bleibt, haben wir heute für Sie mitgebracht: • wertvolle Fachbeiträge und kostenlose Webinare zum Thema Achtsamkeit und mentale Gesundheit • Praxisratgeber, die Ihnen helfen, Ihren Unterrichtsalltag zu meistern • Artikel und Tipps zum Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge

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Zur Online-VersionMehr Gelassenheit und Power im UnterrichtsalltagImpulse aus der AchtsamkeitspraxisAchtsamkeitstipps entdeckenSehr geehrte Damen und Herren,
ein achtsamer Umgang mit sich selbst kann dabei helfen, die eigene Resilienz zu fördern, um in herausfordernden Situationen gelassener und ruhiger zu bleiben. Damit Ihnen im Unterrichtsalltag die Energie lange erhalten bleibt, haben wir heute für Sie mitgebracht: wertvolle Fachbeiträge und kostenlose Webinare zum Thema Achtsamkeit und mentale GesundheitPraxisratgeber, die Ihnen helfen, Ihren Unterrichtsalltag zu meisternArtikel und Tipps zum Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Tipps zum Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Tipps zum Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Besser nach Schulschluss abschalten – 8 Tipps	Innere Haltung
Klar, dass der Arbeitsplatz einer Lehrkraft sich nicht auf die Schule beschränkt. Nach Schulschluss geht es weiter: Vorbereitungen, Nachbereitungen, Korrekturen. Außerdem lassen sich Probleme noch einmal in Ruhe und mit Abstand betrachten. Gleichwohl ist es für Wohlbefinden und Gesundheit unerlässlich, tatsächlich einmal abzuschalten. Wie kann dieser Spagat gelingen?	Viele Lehrkräfte fragen sich: Welche Werte möchte ich vermitteln? Möchte ich lieber der Kumpel oder die strenge Durchgreiferin sein? In diesem Magazinbeitrag gehen wir der inneren Haltung auf den Grund, die bei der Beantwortung dieser Fragen eine wichtige Rolle spielt.
8 Tipps lesen	Artikel weiterlesen

Besser nach Schulschluss abschalten – 8 TippsKlar, dass der Arbeitsplatz einer Lehrkraft sich nicht auf die Schule beschränkt. Nach Schulschluss geht es weiter: Vorbereitungen, Nachbereitungen, Korrekturen. Außerdem lassen sich Probleme noch einmal in Ruhe und mit Abstand betrachten. Gleichwohl ist es für Wohlbefinden und Gesundheit unerlässlich, tatsächlich einmal abzuschalten. Wie kann dieser Spagat gelingen?8 Tipps lesenInnere HaltungViele Lehrkräfte fragen sich: Welche Werte möchte ich vermitteln? Möchte ich lieber der Kumpel oder die strenge Durchgreiferin sein? In diesem Magazinbeitrag gehen wir der inneren Haltung auf den Grund, die bei der Beantwortung dieser Fragen eine wichtige Rolle spielt.Artikel weiterlesen

Mind full oder mindful? – Achtsamkeit im Lehralltag Gratis-Webinar mit Alexandra Andersen Achtsamkeit ist nicht nur ein sinnvolles Tool, sondern vielmehr eine innere Haltung, die es ermöglicht, im Hier und Jetzt und somit wirklich präsent zu sein. In unserem Webinar erfahren Sie Grundlegendes zur Achtsamkeit und bekommen konkrete Übungen für Ihren Alltag an die Hand. Direkt online anmelden

Mind full oder mindful? – Achtsamkeit im LehralltagGratis-Webinar mit Alexandra AndersenAchtsamkeit ist nicht nur ein sinnvolles Tool, sondern vielmehr eine innere Haltung, die es ermöglicht, im Hier und Jetzt und somit wirklich präsent zu sein.
In unserem Webinar erfahren Sie Grundlegendes zur Achtsamkeit und bekommen konkrete Übungen für Ihren Alltag an die Hand.Direkt online anmelden

Praxisratgeber als weiterführende Lektüre

Praxisratgeber als weiterführende Lektüre

Meditation, Achtsamkeit und Wertschätzung Titel für mehr Ruhe, Präsenz und Solidarität Mit Mediation das Klassenklima verbessern Achtsamkeit im Unterricht Wie Wertschätzung in der Schule Wunder wirkt Ratgeber mit Kommunikationsübungen für ein besseres Unterrichtsklima Ratgeber für mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Präsenz Ratgeber mit Praxisbeispielen, Kopiervorlagen und Downloads Zum Titel Zum Titel Zum Titel

Meditation, Achtsamkeit und WertschätzungTitel für mehr Ruhe, Präsenz und SolidaritätMit Mediation das Klassenklima verbessernRatgeber mit Kommunikationsübungen für ein besseres UnterrichtsklimaZum Titel Achtsamkeit im UnterrichtRatgeber für mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und PräsenzZum Titel Wie Wertschätzung in der Schule Wunder wirktRatgeber mit Praxisbeispielen, Kopiervorlagen und DownloadsZum Titel

Konzentrationsförderung und Stressbewältigung Titel für eine entspannte und produktive Arbeitsatmosphäre Konzentrationstraining für die Grundschule Körperorientierte Stressbewältigung Ratgeber mit Trainingseinheiten zur Steigerung der Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit und Erhöhung des Arbeitstempos Ratgeber mit Tipps, um Unterrichtsstörungen erfolgreich zu beheben, Lernblockaden zu lösen und die Konzentration der Lernenden zu steigern Zum Titel Zum Titel

Konzentrationsförderung und StressbewältigungTitel für eine entspannte und produktive ArbeitsatmosphäreKonzentrationstraining für die GrundschuleRatgeber mit Trainingseinheiten zur Steigerung der Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit und Erhöhung des ArbeitstemposZum Titel Körperorientierte StressbewältigungRatgeber mit Tipps, um Unterrichtsstörungen erfolgreich zu beheben, Lernblockaden zu lösen und die Konzentration der Lernenden zu steigernZum Titel

Sie wollen gleich praktisch starten?

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Atemraum	Körperachtsamkeit	Morgenroutine
Übung für mehr Bewusstsein und Gelassenheit	Übung für mehr Körperbewusstsein und Stärke	Übung für mehr Energie, Fokus und Freude
Jetzt durchatmen	Jetzt reinhören	Jetzt loslegen

AtemraumÜbung für mehr Bewusstsein und GelassenheitJetzt durchatmen KörperachtsamkeitÜbung für mehr Körperbewusstsein und StärkeJetzt reinhören MorgenroutineÜbung für mehr Energie, Fokus und FreudeJetzt loslegen

Unser Service Bei Rückfragen steht Ihnen unser Service Center zur Verfügung unter 0800 12 120 20 (kostenlos aus dem dt. Festnetz) oder +49 30 89785-640 (Mobilfunknetz/Ausland).

© Grafiken: Shutterstock.com/stockfour (Frau mit roten Haaren); Shutterstock.com/pathdoc (Besser nach Schulschluss abschalten); Shutterstock.com/Rido (Innere Haltung); Cornelsen/Rosendahl Berlin (Webinar); Cornelsen/Rosendahl Berlin (3 Illustrationen zum praktisch Starten in verschiedenen Farben)

Herausgeber Cornelsen Verlag GmbH, Mecklenburgische Straße 53, 14197 Berlin AG Charlottenburg, HRB 149993 B Geschäftsführung: Meeuwis van Arkel, Martina Fiddrich, Mark van Mierle (Vorsitz), Georg Müller-Loeffelholz, Frank Thalhofer, Dennis Zentgraf

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