Liebe Leserinnen und Leser,

im hektischen Alltag vergessen wir oft das Hier und Jetzt. Dabei können Momente bewussten Erlebens vielen Menschen nicht nur Ruhe und Kraft spenden - sie werden auch erfolgreich in der Therapie von Erkrankungen eingesetzt. Zu den wichtigsten und gut untersuchten Methoden zählen verschiedene Techniken der Meditation. In unserem Kompakt "Achtsamkeit und Empathie" schauen wir auf die Wissenschaft hinter der Wertschätzung für sich und andere.

Einen guten Start in die Woche wünscht Ihnen

Antje Findeklee