Linsensuppe oder kleiner Salat

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Steak vom Jungstier mit Karottengemüse und Hirse

ODER

Reispfanne mit gebratenem Gemüse und Harissa-Dip

Erbsencremesuppe oder kleiner Salat

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Vollkornnudeln mit Shrimpsragout und Lauch

ODER

Gefüllte Tomaten mit Grünkern auf Zucchinigemüse

Karottencremesuppe oder kleiner Salat

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Schweinefilet mit Couscous und Pflaumensauce

ODER

Gefüllte Blätterteigtaschen mit Gemüse und Koriander-Tomatensalat

Gemüsesuppe oder kleiner Salat

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Gebratene Hühnerbrust auf Schwarzen-Chili-Bohnen mit Reis

ODER

Nudeln mit Melanzani und geschmorten Tomaten

Couscoussuppe oder kleiner Salat

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Gebratenes Lachsfilet auf Blattspinat und Kartoffelwürfel

ODER

Gemüselaibchen mit Paprikasalat