Ich hoffe, Du bist gut im neuen Jahr angekommen und wünsche Dir viel Glück, Gesundheit und Freude!
Auch diesm Anfang wohnt ein Zauber inne:-) Vielleicht hast Du Lust, (wieder) in Bewegung zu kommen? Die Art von Bewegung zu finden, die sich für Dich lustvoll und richtig anfühlt, ist ein guter Schritt in Richtung positiver Veränderungen. Körperliche und seelische Veränderungen kommen ja immer im Doppelpack.
Eine 2012 durchgeführte Studie belegt zum Beispiel die Wirksamkeit von Tanz- und Tanztherapie. Teilnehmerinnen: Frauen mit Ess- und Gewichtsproblemen. Die Studie bestätigt verminderten psychologischen Stress, weniger Stress mit dem Körperbild und gesteigerten Selbstwert durch Tanztherapie*. Andere Studien belegen, dass Tanz und Tanztherapie helfen können, neues Selbstvertrauen aufzubauen, die gute Verbindung zum eigenen Körper zu fördern, den Selbstausdruck zu verbessern und vieles mehr.
Vielleicht möchtest Du es ja (wieder) mit Ãgyptischem Tanz probieren?
Tanz zu Dir Selbst verbindet Ãgyptischen Tanz mit Tanztherapie und ist mein Ansatz in allen Kursen, Workshops und Tanzreisen 2019. Ebenso in der Ausbildung für Gruppenleiterinnen.
Wie schon vielen Teilnehmerinnen in den letzten Jahren könnte das auch Dir zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Selbstbewusstsein verhelfen.
Solltest Du nicht sicher sein, ob das etwas für Dich ist - melde Dich, ich freu mich von Dir zu hören! (office@astrid-pinter.at) |
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