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| | | | | | | So vielfältig ist die Kartoffel |
| | | | | | KartoffeIn: Dickmacher oder gesunde Knolle? In Deutschland zählt das Wurzelgemüse seit Jahrhunderten zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln. Doch was steckt alles in der bekannten Knolle? Erfahre hier mehr über Kalorien und weitere Nährwerte und was Kartoffeln gesund macht. |
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| | | | | | | | | | | | | | Haben Sie auch genug von Arthroseschmerzen? Dann haben wir etwas für Sie. Zusammen mit GU verlost EAT SMARTER 5 Ausgaben des Ratgebers „Arthrose endlich heilen“. Entdecken Sie die besten Strategien und Ernährungstipps, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und den Schmerzen den Kampf anzusagen. Nehmen Sie teil und sichern Sie sich wertvolle Einblicke von Dr. Wolfgang Feil und Tobias Homburg, wie Sie aktiv gegen Ihre Arthrose vorgehen. |
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| | | | | | Schon Babys mögen Birnen – kein Wunder eigentlich, denn sie schmecken in reifem Zustand unwiderstehlich mild und süß! Lies hier alles Wissenswerte über das leckere Kernobst. |
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| | | Verzicht auf jegliche Produkte tierischen Ursprungs |
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| | | viel frisches Gemüse und Obst |
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| | | jeden Tag eine Portion pflanzliches Protein, z. B. in Form von Hülsenfrüchten, Nüssen, Kernen oder Vollkornprodukten |
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| | | Omega-3-Fettsäuren aus kaltgepressten, hochwertigen Pflanzenölen, z. B. Lein- und Walnussöl |
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| | | bei Bedarf Nährstoffe wie Vitamin B12 supplementieren |
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