Als self care niet meer genoeg is: dit kun je voor jezelf doen

De best gelezen verhalen uit 2022

Traditiegetrouw delen we graag weer onze meest gelezen verhalen van het afgelopen jaar met je.

Zo waren we massaal op zoek naar tips om de verwarming wat lager te kunnen zetten, maar ook naar manieren om beter voor onszelf te zorgen op lastige dagen. Gelukkig waren er ook veel mooie initiatieven, zoals het buurtkastje. Je leest het allemaal in deze nieuwsbrief.

Veel liefs voor het nieuwe jaar,
het Flow-team.

Zo duur is een dag de verwarming aan

Met die lage temperaturen zetten we de verwarming het liefst een graad of twee hoger. Aan die knop draaien dan maar? Of zijn er ook andere oplossingen? En hoeveel kost een dagje stoken eigenlijk?

6x worstelingen die je herkent als je introvert bent

Nummer 1: Na één sociale gelegenheid heb je tien werkdagen nodig om ervan bij te komen. Twaalf als je er langer dan drie uur ben geweest.

Wat kun je doen als je een ‘burn-on’ hebt?

Enorm vermoeid en altijd gejaagd. Constant op je doel af hollend ‘als een robot die alleen nog uitvoert wat wordt verwacht’. Herkenbaar? Er is een nieuwe term voor: de burn-on.

Mooi initiatief: het buurtkastje

Een pak rijst, een pot tomatensaus of zak soep. Het buurtkastje staat vol met allerlei lekkernijen van mensen die iets over hebben. Om anderen te helpen in armoede en om voedselverspilling tegen te gaan.

Doei beugelbeha’s: mooi en comfy voor een grote cup

Je zit er vaak mee opgescheept als je een grotere cupmaat hebt: de beugelbeha (of anders toch maar die sportbeha). Niet langer meer nu dit duo een gebreide, zachte, elastische beha bedacht.

Bente liep de mooiste toch van Nederland

“Met een voldaan gevoel komen we na vier uur lopen weer aan bij het punt waar we die ochtend zijn gestart. De websites en blogs hebben niet gelogen. Mag ik nog een keer?”

Wat kun je voor jezelf doen als je het moeilijk hebt?

Tip 1: accepteer dat je je rot voelt, want het wegduwen van emoties kost alleen maar meer energie