Jetzt vorbeugen und gesund bleiben:
Das hilft in der Erkältungszeit! |
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Regelmäßiges Händewaschen hilft
Waschen Sie Ihre Hände so häufig es geht, vor allem im Umgang mit Nahrungsmitteln oder nachdem Sie sich in öffentlichen Bereichen aufgehalten haben. So vermeiden Sie die Ausbreitung von Keimen und Viren. |
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Achten Sie auf die gründliche Reinigung & Desinfizierung Ihrer Hände
Schäumen Sie beim Händewaschen immer etwas Seife auf und reiben Sie sie gründlich circa 30 Sekunden lang über die Innen- und Außenflächen Ihrer Hände. |
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„Richtig“ husten und nießen
Husten Sie immer in Ihre Armbeuge und halten Sie beim Nießen ein Taschentuch vor Mund und Nase. Dadurch verhindern Sie, dass Keime und Bakterien durch die Luft gewirbelt werden. |
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Auf Sauberkeit achten –
zuhause und am Arbeitsplatz
In der Erkältungszeit besonders wichtig: Achten Sie noch mehr als sonst auf eine aufgeräumte, staubfreie Umgebung, vor allem in der Küche und im WC-Bereich. Damit sich Viren erst gar nicht wohl fühlen. |
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Frische Luft
Geschlossene Räume sollten mehrmals täglich für ein paar Minuten gelüftet werden. |
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