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| (Anrede anpassen) Guten Morgen, , langsame, bewusste Bewegungen, wie sie im heutigen Schritt-für-Schritt-Ansatz angewendet werden, können das sensorische Feedback des Gehirns verstärken. Diese Technik, die in der Bewegungswissenschaft erforscht wurde, verbessert nicht nur die motorischen Fähigkeiten, sondern fördert auch Achtsamkeit und Konzentration. Der Schritt-für-Schritt-Ansatz bietet weitere, interessante Vorteile. In unserem heutigen Eingangsartikel entdecken wir die inspirierende Methode von Beppo, dem Straßenkehrer, und wie sein Schritt-für-Schritt-Ansatz im Alltag angewendet werden kann. Erfahre, wie du durch bewusstes, methodisches Handeln deine Produktivität und deinen inneren Frieden steigern kannst. Von der detaillierten Analyse der Methode über praktische Anwendungstipps bis hin zu den Grenzen dieses Ansatzes - dieser Artikel bietet dir einen umfassenden Einblick in eine Methode, die deine Sichtweise auf tägliche Aufgaben und Herausforderungen verändern kann. Viel Freude mit dieser Ausgabe wünscht dir 
PS: Ach ja!  Neben einem Inhalt bedeutet übrigens: Hiervon will ich mehr lesen!
 Sagt uns: Von dieser Art von Inhalten bitte weniger!
Der heutige Inhalt |
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Schritt-für-Schritt-Ansatz: Arbeiten wie Beppo, der Straßenfeger In einer Welt, die sich ständig im Wandel befindet und in der die Geschwindigkeit oft als Maßstab für Erfolg gilt, bietet die Geschichte von Beppo, dem bescheidenen Straßenkehrer, eine erfrischende Perspektive. Beppo lehrt uns durch seinen Schritt-für-Schritt-Ansatz, wie wir unsere täglichen Herausforderungen mit Ruhe und Bedachtsamkeit bewältigen können. Dieser Artikel erkundet die tiefe Weisheit hinter Beppos Methode, ihre Anwendungsbereiche und Grenzen und gibt praktische Tipps, wie wir diesen Ansatz in unserem beruflichen und privaten Leben umsetzen können. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir durch kleine, achtsame Schritte ein erfüllteres Leben und Arbeiten gestalten können. |
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| In eigener Sache 
Ein Buch vom blueprints Team: Was wiegt dein Leben? Ob der Indianer am Lagerfeuer, der Philosoph in der Wandelhalle an seine Schüler oder die Oma an ihre Enkel. Seit Jahrtausenden geben Völker ihr Wissen in Geschichten weiter. Geschichten sind ein wichtiger Teil unseres kulturellen Erbes. 52 Geschichten haben wir aus dieser Schatzkiste genommen und dieses Büchlein damit gefüllt. Maßstab für die Auswahl waren unsere Leserinnen und Leser. Auszug aus einer Leserinnenstimme: "Die Geschichten kommen auf den ersten Blick so einfach daher. Und doch fühle ich mich rundherum wohl beim Lesen. Wie wenn mich ein guter Freund in den Arm nimmt. Danach geht manches leichter." Erhältlich in jeder Buchhandlung und online, zum Beispiel hier auf Thalia.de (auch als eBook) oder |
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Rätsel: Warum baute Moses die Arche? - Steinschlag aus dem All (Meteoriten)
- Große Flut
- Absenken des Landes
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Intervallfasten: Ein Ernährungstrend, der überdauern könnte Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download Willst du dich ohne Qual gesund ernähren? Abnehmen ohne großen Verzicht? Und dabei sogar noch gesünder werden? Dann solltest du es einmal mit dem Intervallfasten nach der 16/8-Methode probieren. Immer mehr Menschen berichten von beneidenswerten Erfolgen durch die 16-stündige Pause vom Essen. Unsere Intervallfasten Anleitung 16/8 schildert in aller Kürze, wie du vorgehen solltest, was du wann essen und trinken darfst und worauf du während der Essenspausen verzichten solltest. Außerdem werfen wir einen Blick auf die zahlreichen positiven Effekte und geben dir einige Tipps und Tricks, die dir beim Durchziehen des Fastens helfen. Bonus: der 1-seitige Download zum Ausdruck und Aufhängen in der Küche. |
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Fabel: Der Löwe und die Mücke von Aesop Eine Mücke forderte mit den übermütigsten Worten einen Löwen zum Zweikampf heraus: "Ich fürchte dich nicht, du großes Ungeheuer", rief sie ihm zu, "weil du gar keine Vorzüge vor mir hast; oder nenne sie mir, wenn du solche zu haben glaubst; etwa die, dass du deinen Raub mit Krallen zerreißest und mit Zähnen zermalmst? Jedes andere feige Tier, wenn es mit einem Tapferen kämpft, tut dasselbe, es beißt und kratzt. Du sollst aber empfinden, dass ich stärker bin als du!" |
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blueprints-Pareto-Tipp: Snacken abgewöhnen - bewährtes Vorgehen, Tipps und Tricks Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern. "Um dir das Snacken abzugewöhnen, empfiehlt es sich zunächst, bewusster zu snacken, indem du deine Snackgewohnheiten und -auslöser identifizierst. Anschließend ist es hilfreich, gesunde Snackalternativen bereitzuhalten und dich auf eine ausgewogene Ernährung zu konzentrieren, um langfristige Erfolge bei der Kontrolle des Snackverhaltens zu erzielen." |
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Wir fragten: Wie oft snackst du normalerweise?
Alle bisherigen Stimmen Teilnehmer: 74 | Mehrmals täglich | 33 Stimmen | | Einmal täglich | 21 Stimmen | | Ein paar Mal pro Woche | 15 Stimmen | | Selten bis nie | 5 Stimmen |
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Wir fragten: Welche Art von Snacks isst du am häufigsten?
Alle bisherigen Stimmen Teilnehmer: 70 | Süßigkeiten und Schokolade | 47 Stimmen | | Nüsse und Samen | 35 Stimmen | | Chips und salzige Snacks | 28 Stimmen | | Obst und Gemüse | 18 Stimmen | | Joghurt oder gesunde Snacks | 15 Stimmen |
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Wir fragten: Was ist der Hauptgrund, warum du Snacks isst?
Alle bisherigen Stimmen Teilnehmer: 69 | Gewohnheit | 45 Stimmen | | Stressabbau | 29 Stimmen | | Heißhunger | 27 Stimmen | | Langeweile | 19 Stimmen | | Sozialer Anlass (z. B. wenn du bei Freunden bist) | 10 Stimmen | | Energiebedarf | 5 Stimmen |
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| Die Top-Downloads der letzten Woche Die folgenden Downloads wurden in der Zeit vom 03.03.2024 bis 10.03.2024 am häufigsten heruntergeladen: |
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Wusstest du schon? Die Idee, dass der Verzehr von Karotten die Nachtsicht verbessert, war eine von den Briten während des Krieges verbreitete Lüge, um von ihrer frisch erfundenen Nachtsichttechnologie abzulenken. Bisher konnte kein solcher Effekt bei (gesunden) Menschen festgestellt werden. Fragen zum Artikel "Schritt-für-Schritt-Ansatz nach Beppo" - Was ist das zentrale Element von Beppos Schritt-für-Schritt-Ansatz?
- Bei welchen Aufgaben/Projekten kann der Schritt-für-Schritt-Ansatz besonders nützlich sein?
- Welche Grenzen hat der Schritt-für-Schritt-Ansatz und in welchen Situationen könnte ein weniger fokussiertes Vorgehen von Vorteil sein?
Bis zum nächsten Mal In der nächsten Gazette geht es darum, wie du besser lernen kannst. Freue dich auf viele Tipps und Kniffe zum Thema. Bis nächste Woche, alles Gute und herzliche Grüße Susanne, Peter und Michael
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Die vorherigen Ausgaben Sei Träumer, Kritiker und Realist in einer Person | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 166 | Orientierung im Leben Die Walt-Disney-Methode | Habgier: Zitate und Gedanken über gierige Menschen | Tu, was du nicht lassen kannst | Der berühmte Rattenfänger - eine Symbolfigur? | Pareto-Tipp und Umfrage zum Thema: Zufriedenheit lernen → Diese Ausgabe ansehen
Plötzlich viel mehr Zeit: Kluger Umgang mit Dateien und E-Mails | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 165 | Ziele erreichen Ordnung im Rechner | Mark Aurels Tipp über das Leben | Das Geheimnis der Steinmauer | Wanderer zwischen zwei Welten | Mohsskala bis Phrog | Pareto-Tipp und Umfrage zum Thema: Träume → Diese Ausgabe ansehen
Die Psychologie des Snackens | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 164 | Gesund & fit (& glücklich) Lust und Laster - über das Snacken | Eine Fabel - Der Hase mit den Hörnern | Zitate zu Arbeit und Freude und Mark Twain über das Gesetz der Arbeit | Homonym-Rätsel - lebe und leblos | Pareto-Tipp und Umfrage zum Thema: Träume → Diese Ausgabe ansehen
→ Zu allen bisherigen Ausgaben
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