Exprimer vos émotions sur le clavier

Bonjour à tous,

C’est lundi prochain le grand jour… Comment «piano» et «épanouissement personnel» peuvent-ils si bien résonner ensemble? Pour le découvrir, je vous propose de participer à la seconde partie du grand atelier qui a lieu ce lundi 20 mars, dès 20h, sur les ondes de Sohâme et dans lequel j’aurai le plaisir d’accueillir Marc Vella qui partagera son approche particulière… Une approche qui permet réellement un impact positif sur notre santé mentale, émotionnelle, physique et spirituelle.

 

Vous le savez sans doute, la musique peut véritablement aider à améliorer votre bien-être… Elle réduit, entre autres, notre stress ainsi que notre anxiété en diminuant le niveau de cortisol dans notre corps. Elle améliore l'humeur en stimulant la libération de dopamine, un neurotransmetteur associé au plaisir et à la récompense. Aussi, écouter de la musique peut stimuler la créativité et l'imagination, ce qui peut être bénéfique pour les personnes qui cherchent à développer leur créativité. 

La musique peut également améliorer la mémoire et la concentration, en particulier lorsqu'il s'agit d'apprendre de nouvelles informations ou de se concentrer sur une tâche particulière.

Elle permet également l’expression émotionnelle : jouer de la musique ou chanter peut aider à exprimer des émotions et à libérer des sentiments qui peuvent être difficiles à communiquer autrement. Puis, elle aide à développer certaines compétences: apprendre à jouer d'un instrument de musique ou à chanter peut aider à développer des compétences en matière de coordination, de concentration et de patience.

 

Mais, l’approche de Marc Vella est singulière, car elle permet aussi la guérison spirituelle et émotionnelle, en aidant à libérer les émotions bloquées et à atteindre un état de paix intérieure… Nous verrons à l’occasion de cet atelier, soit ce lundi 20 mars à 20h, comment l’approche de Marc Vella est innovante à ce propos-là, également!

 

À très bientôt, sur les ondes de Sohâme…

 

Nathalie Brochard

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