, viele Menschen sehen sich im Alltag mit stressigen Situationen konfrontiert. Diese können unterschiedliche Auslöser haben: unvorhersehbare Ereignisse, plötzlich auftretende Mehrarbeit, Rückschläge oder eine emotionale Ausnahmesituation können für einen Anstieg des Stresslevels sorgen. Doch wie steigert man seine mentale Fitness? Coach Dr. Uta Nachbaur gibt im aktuellen Karriere-Beitrag Tipps, wie Sie Ihre Stressresistenz langfristig erhöhen. Übrigens: In unserer Rubrik 'Karriere' geben Coaches und Trainer*innen regelmäßig Tipps rund um den beruflichen Alltag. Dazu gehören Ratschläge rund um das Thema Prokrastination im Job ebenso wie Teamführung und die Bedeutung von Authentizität. Ihre Andrea Gillhuber | 