Hier gaat het vaak mis.
| | FITNESS Spieren zijn niet als truffels, die alleen groeien onder perfecte omstandigheden. Toch lijkt de angst om spiermassa te verliezen onder sporters haast groter dan hun spierballen zelf. Vandaar dat ze er alles aan doen om de kans op een grammetje spierverlies zo klein mogelijk te maken. Maar hoe nodig is dat eigenlijk? |
| | |
| | TRAINEN De muscle-up behoort niet voor niets tot dé signature moves binnen calisthenics. En daarbuiten. Want iedereen kent deze beweging wel, mede door de populariteit van CrossFit waarbinnen deze oefeningen veel gedaan wordt. Maar hoe leer je de muscle-up als leek? Met die vraag wendden we ons tot calisthenics en muscle-up expert Solly Muwaniri. |
| | |
| | GEZONDHEID Wie met een boodschappenwagentje door de supermarkt loopt, koopt gezonder dan wie met een mandje winkelt. Het is alweer een tijdje geleden, maar in 2011 observeerden onderzoekers van onder andere de Erasmus Universiteit in Rotterdam boodschappend publiek in een supermarkt. Wat bleek? De kans dat mandjessjouwers een ongezonde impulsaankoop deden was niet bepaald gunstig... |
| | |
| | LIFESTYLE Negen jaar geleden begon pizzabezorger Ben Francis in de garage van zijn ouders stoere fitnesskleding te naaien. Nu is zijn label Gymshark een unicorn met een omzet van bijna 300 miljoen euro. En hij is nog geen 30 jaar. |
| | |
|
