Vietnamesischer Streetfood-Klassiker
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| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 80
und sind einfach zuzubereiten. | | |
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| | Weniger Stress, mehr Energie |
| | | | | | | | Unser Alltag verlangt oft vollen Einsatz. Doch wenn Ruhephasen fehlen, reagiert der Körper irgendwann: mit Schlafstörungen, innerer Unruhe oder auch körperlichen Syptomen wie Verdauungsproblemen. TISSO, Experte für hochwertige natürliche Nahrungsergänzung, bietet jetzt ein kostenloses Webinar an: Dr. Stephanie Röhmer, Apothekerin und Stress-Spezialistin, erklärt, was bei dauerhafter Belastung in unserem Körper passiert, wieso es so schwierig ist, aus dem Hamsterrad auszubrechen – und zeigt praktische Lösungswege auf. Das Webinar findet am Dienstag, dem 3. Juni 2025 um 19 Uhr online statt. Noch mehr Infos findest du auf der Website. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Die Leinsamen sind nicht nur Top-Ballaststoff-Lieferanten, sondern auch noch reich an Omega-3-Fettsäuren. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren halten Herz und Gefäße fit und sorgen für ein gutes Denkvermögen und eine gute Konzentrationsfähigkeit. Das Sojamehl liefert hochwertiges, pflanzliches Eiweiß und macht das Keto-Kokos-Porridge besonders cremig. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Viele Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate sorgen für eine gute Sättigung. Nüsse, Samen und Cashewmus liefern zudem reichlich pflanzliches Eiweiß sowie mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Vitamin E. Das fettlösliche Vitamin schützt unsere Körperzellen als Antioxidanz vor schädlichen freien Radikalen. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Mango und Rotkohl überzeugen mit dem Immunbooster Vitamin C. Durch die Zubereitung ohne Hitze bleibt der empfindliche Nährstoff erhalten. Rotkohl bringt zudem viele Anthocyane mit: So sind deine Zellen gegen mögliche Schädigungen gewappnet. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Ananas fördert dank Vitamin A und C das körpereigene Abwehrsystem. Gleichzeitig kurbelt Kalium aus Kokos die Ausscheidung unerwünschter Stoffe an. Die ätherischen Öle des Fenchels und die Ballaststoffe der Kokosflocken mildern Darmbeschwerden. In Limetten und Kokoswasser stecken antioxidative Flavonoide, die Entzündungen entgegenwirken. |
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| | | | | | | | | | | | | | Entdecke kreative Snack-Rezepte, die nicht nur köstlich schmecken, sondern dich auch mit wertvollen Nährstoffen versorgen. Vom ballaststoffreichen Süßkartoffel-Toast bis zu Low-Carb-Ideen für unterwegs: Hier ist für jeden etwas dabei! Lass dich inspirieren und snacke dich gesund durch den Tag. |
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