Ich habe mich vor ein paar Tagen schuldig gemacht, habe etwas getan, wofür ich mich verurteile – und die Betroffenen auch. Etwas, was ich erst verheimlichen wollte und es dann doch gesagt habe. Trotz Offenlegung haben mich die Schuldgefühle in der Nacht wieder eingeholt. 

Heute Abend möchte dir die Geschichte von meiner Schuld erzählen und an diesem Beispiel zeigen, was 'Beobachten' bedeutet. 

Ich hätte mir wohl noch lange die unschuldige Freude am Leben mit den Schuldgefühlen vermiest, doch durch bewertungsfreies Beobachten hat sich die Situation am nächsten Tag in mir und mit den Betroffenen aufgelöst. Yahoo! Welche Erleichterung.

Meditation verwandelt das Leben!

Über das Glück eines einfachen Lebens

Seitdem mir Meditation begegnete, dachte ich, es ginge darum, Meditation ins Leben zu bringen. Doch was sollte Meditation sein? Regelmäßig still zu sitzen? 

Heute weiß ich, dass Meditation das Leben selbst ist. Sich ganz dem Leben hinzugeben, es voll und ganz auszukosten und weiße Samen zu säen -- das ist das höchste Glück.

Weiße Samen säen – nicht etwa als moralische Tat, die ein Gutmensch erfüllt, um irgendwann dafür belohnt zu werden...

Meditation bedeutet für mich, ein gutes, einfaches und harmonisches Leben zu führen und intelligent auf ständig neue Situationen zu antworten. Mit weißen Samen! Das ist Intelligenz.