Breken met je gewoontes: zo lukt het wel

Hoe kan het toch dat we zo graag van sommige gewoontes af willen, maar al snel vervallen in het bekende patroon? Journalist Otje van der Lelij dook in haar eigen valkuilen: “Ik heb me al zo vaak voorgenomen om minder op Instagram te gaan, beter te luisteren, vroeger naar bed te gaan. Om er vervolgens achter te komen dat het niet lukt.”

Haar verhaal vind je onderin deze nieuwsbrief. Plus meer mooie verhalen die ons deze week inspireerden, met dit keer veel tips over je minder alleen voelen, beter slapen en hoe je meer compassie voor jezelf kunt tonen.

Groeten van het Flow-team