Wunderbar cremig und aromatisch
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| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 80
und sind einfach zuzubereiten. | | |
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| | Klassiker mit neuem Twist |
| | | | | | | | Dieses Sandwich hat alles, was ein perfekter Snack braucht: Zartes Spiegelei, cremige Avocado und frische Tomaten tummeln sich zwischen zwei crunchy Scheiben Sauerteigbrot. Dazu gesellen sich Sprossen und Wildkräuter für mehr Frische. Schnell gezaubert, maximal lecker! Und für das gewisse Etwas sorgt Eivocado von Herbaria. Die Bio-Gewürzmischung lässt alle Aromen glänzen und liefert den nötigen Kick. Lust auf mehr? Erfahre alles, was du über den praktischen Alltagshelden wissen musst und sichere dir beim Gewinnspiel die Chance auf ein Frühlings-Genusspaket. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Haferflocken und Äpfel enthalten viele Ballaststoffe, die für eine lange anhaltende Sättigung sorgen. Die in Äpfeln ebenfalls enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe schützen unsere Körperzellen vor der Schädigung durch freie Radikale. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Warum gilt die Süßkartoffel als tolle Knolle? Die Süßkartoffel enthält viele Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine und ist besonders reich an Betacarotin (eine Vorstufe von Vitamin A), Folsäure, Kalium und Vitamin E. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Pilze enthalten viel Eiweiß und werden deswegen auch „Fleisch des Waldes“ genannt. Sie sind fettarm, wasserreich und bringen Provitamin D mit, das im Körper für die Mineralisierung der Knochen nötig ist. Käse liefert jede Menge Calcium. Dieses Mineral ist nicht nur für Skelett und Muskeln wichtig, sondern auch für die Fettverbrennung unverzichtbar. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Die Kombi aus viel Eiweiß und Calcium macht Hüttenkäse zum Fettverbrenner. Kokoswasser spendet Flüssigkeit mit einer Extraportion Mineralstoffe, was den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt. Kefir dient als schmackhaftes Futter für deine Darmbakterien. Zudem enthält Ananas Magnesium, das hilft, Strapazen besser zu meistern, während Vitamin C neue Motivation entfacht. |
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| | | | | | | | | | | | | | Ofen an, Seele aufwärmen! Unsere Top 20 Ofengerichte bieten alles, was das Herz begehrt: vom mediterranen Gemüse mit Feta über würzige Ofenkartoffeln bis hin zur Superfood-Pizza. Perfekt für kühle Tage und unkompliziert vorzubereiten – viele Rezepte lassen sich sogar auf Vorrat einfrieren. Jetzt entdecken und losbacken! |
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