Buitensporten? Heerlijk, maar check de zonkracht

Wist je dat zonkracht de grootste risicofactor voor huidkanker is? En hoe hoger de zonkracht, hoe sneller je verbrandt? De zonkracht wisselt per uur. Check daarom, voordat je buiten gaat sporten, de kracht van de zon. Dit kan eenvoudig met de gratis zonkracht-app op je telefoon. 

Alpe d’HuZes: sportieve strijd tegen kanker in het teken van fysieke fitheid

Alpe d’HuZes is méér dan een sportevenement. Het is een emotionele, verbindende ervaring, gedragen door patiënten, (ex-)patiënten, nabestaanden en betrokkenen. De deelnemers leveren niet alleen een fysieke prestatie, maar ook een krachtig statement: bewegen helpt. Niet alleen voor het ophalen van geld voor onderzoek, maar ook in de persoonlijke strijd tegen kanker.

In dat kader is het bijzonder relevant dat recent de nieuwe richtlijn Fysieke fitheid van mensen met en na kanker is gepubliceerd. Speciaal geschreven voor medische professionals. Deze richtlijn, een initiatief van de Vereniging voor Sportgeneeskunde (VSG), biedt concrete handvatten om fysieke fitheid in de oncologische zorg serieus te nemen.

Podcasts: speciaal voor jou geselecteerd

Speciaal voor jou geselecteerd. De podcast van Voedingspraat en van Fit.nl.

Voedingspraat: sportzorgprofessional Esther van Etten duikt samen met voedingswetenschapper Anneke Palsma in de fascinerende wereld van vitamine B, met een speciale focus op vitamine B6. Maar waarom precies B6? Wat maakt vitamine B6 zo bijzonder, en waarom zou jij er meer over moeten weten? 

Fit.nl: sportzorgprofessional Jeroen van Mark stelt aan neurowetenschapper Renske Lok de volgende vragen: Wat is de impact van je biologische klok op je sportprestaties? Win je eerder goud als ochtendmens?

Luister beide podcasts. Klik op de afbeelding om te starten met jouw favoriet.

Nieuw: e-book over voedings- en sportsupplementen van expertisepartner Medicusonline

Wat doen voedingssupplementen nu écht in het lichaam? En welke sportsupplementen kunnen daadwerkelijk bijdragen aan sportprestaties? Expertisepartner Medicus Online lanceert een helder en wetenschappelijk onderbouwd e-book over voedingssupplementen in de medische praktijk, met een speciaal hoofdstuk gericht op sportsupplementen.

Tenniszomer 2025

De tenniszomer van 2025 is volop bezig. Met grand slam-tennistoernooien Roland Garros in Parijs (24 mei t/m 8 juni) - met spectaculaire finale, Wimbledon in Londen (30 juni t/m13 juli) en de US Open in New York (25 augustus t/m 7 september) belooft het weer een zomer te worden vol spectaculaire tennispartijen. Ben je ook van plan om een balletje te slaan met tennis of juist te richten op padel? Leuk, maar voorkom (onnodig) blessures.

Cursussen voor professionals

Partners Sportzorg