Pour reprendre une activité physique à la rentrée et vous y tenir, vous avez besoin d’un plan. Voici 5 conseils pour effectuer un retour en douceur à la salle de sport.
Reprendre l’entraînement sous le coup de l'euphorie de la rentrée, c'est cool, mais trouver comment se motiver à faire du sport sur le long terme, c’est encore mieux.
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