Tout ce qu’il faut savoir sur la perte de masse et de force musculaire appelée en langage scientifique « sarcopénie »... Comment construit-on sa masse musculaire ? Nos muscles sont synthétisés à partir des protéines alimentaires. Tout ce qui commence à l’état d’un bon steak, d’un fromage blanc ou d’un verre de lait est « découpé » en une vingtaine de briques de construction que l’on appelle « acides aminés ». Ces acides aminés passent dans le sang et sont disponibles pour la construction de nos protéines musculaires. Mais à partir d’un certain âge, la plupart des acides aminés alimentaires sont « détournés » des tissus musculaires vers le foie ou l’intestin. Privés de leur matière première, les muscles fondent, puis s’atrophient. Les tissus musculaires sont progressivement remplacés par la masse grasse. Les conséquences ? Déclin de la force, fatigabilité excessive, réduction de la mobilité, augmentation du risque de chutes, fragilisation vis-à-vis des maladies chroniques et finalement, mortalité accrue. Ce phénomène, appelé en langage scientifique « sarcopénie », touche toutes les personnes âgées, femmes ou hommes, sportives ou sédentaires, malades ou en bonne santé. Pourquoi est-il primordial de préserver des muscles sains et en bonne santé pour rester jeune ? Les muscles sont considérés comme les « moteurs » de notre organisme. Ils permettent les mouvements, le maintien de la posture, la stabilité des articulations et la dispersion de la chaleur produite par le corps. Toute diminution de la masse musculaire a des conséquences négatives sur la santé : augmentation de la masse grasse, résistance à l’action de l’insuline, diminution de la densité osseuse aboutissant à terme à la chute accidentelle et donc, aux fractures, notamment du col du fémur. Comment contrer la perte de masse et de force musculaire liée à l’âge ? La L-Citrulline est un acide aminé naturel, présent en quantité importante dans la peau de la pastèque, de la citrouille et du concombre. Elle est dotée des capacités extraordinaires pour lutter contre la fonte musculaire liée à l’âge. En effet, la L-Citrulline est le seul acide aminé qui n’est pas retenu par le foie ni par l’intestin. De ce fait, elle arrive rapidement et en bonne quantité dans les muscles pour qu’ils fabriquent des protéines de bonne qualité.La L-Citrulline augmente de l’ordre de 25 % la vitesse de synthèse des protéines musculaires, tout en ralentissant leur destruction. Prendre cet acide aminé est assurément la stratégie la plus efficace pour toute personne qui voit sa masse musculaire diminuer au profit de sa masse grasse en prenant de l’âge ! En bonus : Préservez votre capital osseux avec Osteo+ Calcium + Phosphore + Vitamine D3 En savoir plus sur ces produits ici | 
