3 vragen die kunnen helpen bij seksuele problemen | Beginnen met een junk journal? Zo zit dat | 5 tips om deze winter beter te slapen | Deze vreemde oefening uit ACT kan je helpen meer loslaten | Hoe gaat het nu met Benjamin uit Winter Vol Liefde?
| | |
Winterslaap
Heb je dat soms ook? Dat je eerder wakker wordt dan nodig? Heel frustrerend vond ik altijd, want hallo, ik had die uren hard nodig! Zeker in de donkere maanden waarin de energie soms ver te zoeken is.
Totdat ik het ideaal van acht uur slaap besloot los te laten. Als ik toch wakker was kon ik de dag lekker even beginnen met een boek en een koffie verkeerd. In mijn warme bedje.
Wat blijkt? In deze nieuwsbrief valt –naast nog meer slaapadvies- te lezen dat mijn intuïtieve aanpak aansluit bij de tip van een slaapwetenschapper. Mijn dag –herstel- nacht, kan niet meer stuk.
|
| | |
| | | SEKSUELE PROBLEMEN: 3 VRAGEN DIE KUNNEN HELPEN Hoe houd je de seks levend in een lange relatie? En zijn daar trucjes voor? Een sekstherapeut vertelt hoe je ervoor zorgt dat de vonk niet uitdooft. |
| | |
| | | GUILTY PLEASURE EN SLOW TV: HOE GAAT HET NU MET BENJAMIN UIT WINTER VOL LIEFDE? Blijft een beetje een guilty pleasure, B&B Vol Liefde en de winterse variant daarop. Op dit moment is het nieuwe seizoen volop bezig, dus tijd om terug te blikken. Hoe is het nu met Benjamin uit Winter Vol Liefde? |
| | |
| | | ZO SLAAP JE DEZE WINTER BETER: 5 NATUURLIJKE TIPS VOOR GOEDE NACHTRUST Korte dagen, lange nachten en kou kunnen het moeilijk maken om goed te slapen. Vijf tips om de winternachten beter door te komen. |
| | |
| | | Hoofd uit, creativiteit aan Dit Book for Paper Lovers trekt zich niets aan van algoritmes en stoort je niet met notificaties. Inclusief kalender, posters, kaarten, notitieboekje en nog veel meer. |
| | |
| | | WAAROM JE EEN JUNK JOURNAL BIJ WILT HOUDEN (EN ZO DOE JE HET) De junk journal is de duurzame variant van een art journal: je gebruikt er vooral gevonden en gerecycled materiaal voor. Hier leggen we uit hoe je er zelf een maakt. |
| | |
| | | BEN JIJ EEN CONTROLFREAK? DEZE VREEMDE OEFENING UIT DE ACT-METHODE KAN HELPEN MEER LOS TE LATEN Alles tot in de puntjes plannen: voor een controlfreak is dit niets nieuws. Toch wat meer leren loslaten? Therapeut Gijs Jansen deelt een opvallende tip uit de ACT-methode. |
| | |
| | | Training: zo maak je je eigen mini-tijdschrift Goed kunnen tekenen hoeft niet, knippen en plakken kan ook. Maar bovenal gaat het om het plezier van het maken. Voor zines geldt namelijk: alles kan en alles mag. Met deze workshop van maar 14,95 helpen we je om gewoon te beginnen. |
| | |
| | | | Deze mail werd verstuurd naar newsletter@newslettercollector.com
Wil je deze nieuwsbrief niet langer ontvangen? Meld je dan hieronder af
| |
Flow Magazine is een onderdeel van de Roularta Media Group.
© 2025 , Alle rechten voorbehouden |
|
| | |
|
