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| | | | | | | Kooperationspartner OMNi BiOTiC® |
| | | | | | Während andere scheinbar essen können, was sie wollen und stets mit einer schlanken Linie glänzen, kämpfst du trotz Verzicht mit hartnäckigen Pfunden? Der Grund dafür kann an einer Stelle liegen, an der du ihn garantiert nicht vermutest: im Darm. Erfahre, wie deine Darmbakterien dein Gewicht beeinflussen und wie du sie wieder ins Gleichgewicht bringst. |
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| | | | | | Wir kennen Rhabarber eigentlich nur als Obst in süßen Haupt- und Nebenrollen. Dabei ist das Knöterichgewächs in Wahrheit ein Gemüse! Auch sonst haben die roten Stangen durchaus Überraschendes zu bieten, wie dir unsere Warenkunde verrät. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Eisenmangel ernähren: |
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| | | Eisen aus tierischen Produkten kann der Körper einfach verwerten, z.B. aus Rind und Fisch |
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| | | pflanzliche Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Eisen integrieren, wie Rote Bete, Hülsenfrüchte oder Vollkorngetreide |
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| | | auch grünes Blattgemüse und Weißkohl liefern das wichtige Spurenelement |
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| | | den Eisengehalt von Kräutern nicht unterschätzen, z.B. aus Petersilie oder Löwenzahn |
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| | | Kaffee, grünen und schwarzen Tee reduzieren, denn sie hindern die Eisenaufnahme |
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