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| | | | | | | | | | | | | Freue dich auf dieses Obst und Gemüse |
| | | | | | Winterrettich, Schwarzwurzel, Topinambur, Chicorée, Birne & Co – im Januar ist das Angebot gesunder Köstlichkeiten wieder riesig! Probiere dich durch die Gemüse- und Obstvielfalt im Januar und genieße viele Gerichte damit. |
| | | | | | | | | | | | Ob zu Pasta, Risotto oder Salat: Der weltweit bekannte Grana Padano DOP ist aufgrund seines einzigartigen Geschmacks aus vielen Gerichten nicht mehr wegzudenken. Wo der Käse herkommt und was ihn so besonders macht, verraten wir hier. |
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| | | | | | Zart duftend und unverkennbar im Geschmack! Am Fuße des Himalaya-Gebirges angebaut ist der Basmatireis etwas ganz Besonderes. Erfahre hier alles Wissenswerte über diese Reissorte. |
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| | | drei bis fünf kleine Mahlzeiten pro Tag |
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| | | gedämpftes Gemüse und Obstmus statt Rohkost |
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| | | geschrotete Leinsamen, da sich ihre Quellstoffe wie ein Schutzfilm über die gereizte Magenwand legen |
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| | | milde Gewürze für die Bekömmlichkeit, z. B. Anis, Fenchel, Kümmel, Zimt und Kardamom |
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| | | vermeide Fettiges, Saures, Blähendes und Scharfes |
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