DBU | Infos zum Studienprogramm | 3-2019

Die Weisheit des Herzsutra im Zen und die Mitgefühlsübung des Gebens und Annehmens im tibetischen Buddhismus

In allen Schulen des Buddhismus wird immer wieder darauf hingewiesen, dass es zwei Pfeiler der Lehre und der Praxis gibt: Mitgefühl und Weisheit. Sie sind wie die beiden Seiten einer Medaille. Mitgefühl ist der Wunsch, andere mögen frei von Leiden sein, Weisheit die Einsicht in das, was Leiden schafft: Das Festhalten an einer abgetrennten, unabhängigen Existenz. Mitgefühl und Weisheit stehen also in einem Dialog. Diesen Dialog werden Dorothea Nett und Bernd Bender miteinander und mit den Teilnehmenden aufnehmen und in seinen vielfältigen Facetten betrachten.
Bernd Bender wird anhand des Herzsutras darüber sprechen, was im Zen mit zentralen Begriffen der Weisheitslehren wie „anatta“ (Nicht-Ich) und „shunyata“ (Leerheit) gemeint ist. Mit den Teilnehmenden werden diese Begriffe näher betrachtet – nicht im Sinne eines Dogmas, sondern als Perspektive, aus der unser Alltag neu betrachtet und entworfen werden kann. In angeleiteten Meditationen wird diesen Vorstellungen in Körper und Geist nachgespürt, so dass sie auch konkret umgesetzt werden können.

Dorothea Nett wird in die Meditation des „Gebens und Annehmens“ (tibetisch: Tong Len) einführen. Diese Übung entstammt der „Geistesübung in Sieben Punkten“, die in allen tibetisch-buddhistischen Schulen gelehrt wird. Sie ermöglicht uns, Mitgefühl für uns selbst und andere zu entwickeln, indem wir Leiden mit dem Einatmen annehmen und beim Ausatmen Liebe, Verstehen und Glück geben. Die Umwandlung des Leidvollen geschieht in unserem Herzchakra – durch Mitgefühl und Weisheit. Dabei werden vor allem schwierige Situationen aus unserem täglichen Leben genutzt und „Hindernisse zum Weg gemacht“, der zur Befreiung führt.

Bernd Bender ist spiritueller Leiter des Akazienzendo, Berlin, und unterrichtet auch regelmäßig am Zen Center Athen. Seit 1987 ist er Zen-Übender, von 1994-2012 am San Francisco Zen Center, wo er als Zen-Lehrer in der Tradition von Shunryu Suzuki autorisiert wurde. Seit Mai 2012 lebt er in Berlin. Hier bietet er regelmäßige Zen-Meditation an, unterrichtet Kurse, hält Vorträge, gibt Meditations- und Achtsamkeitsseminare und begleitet Menschen auf ihrem spirituellen Weg. www.akazienzendo.de

Dorothea Nett leitet das tibetisch-buddhistische Meditationszentrum der Karma-Kagyü-Gemeinschaft in Heidelberg und arbeitet als psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Traumatherapie. Ihr buddhistischer Übungsweg begann 1982. Von 1991 – 1995 nahm sie an einem traditionellen Drei-Jahres-Retreat teil. Seit ihrer Rückkehr leitet sie regelmäßig Meditationen und Kurse zum Buddhismus an. Seit November 2018 ist sie Ansprechpartnerin der DBU für Menschen, die in buddhistischen Gruppen Machtmissbrauch erfahren (haben). www.kcl-heidelberg.de

Anmeldung:
über die DBU-Geschäftsstelle bei Bettina Hilpert, E-Mail: info@dbu-brg.org,Tel.: 089-45 20 69 3-0,
Amalienstr. 71, 80799 München