De selfcare nieuwsbrief: hoe gaat het écht me t je?

Zorgen voor jezelf

Vaak zorgen we goed voor de mensen om ons heen, maar vergeten we onszelf. Zijn we mild voor de ander, maar beoordelen we onze eigen ‘fouten’ of imperfecties des te strenger. Rennen en vliegen we maar door, terwijl we ons schuldig voelen over wat niet goed genoeg is. We mogen best eens wat beter voor onszelf zorgen. Deze nieuwsbrief helpt je erbij. En vanaf 19 april starten we ook met een selfcare training. Doe je mee?

Groeten van het Flow-team

Juist door ruimte te maken voor pijn en verdriet zullen de mooie momenten ons vaker overvallen.

Schrijf je in voor onze selfcare cursus

Hoe gaat het met je? Sta je daar eigenlijk wel genoeg bij stil? Samen met Museum van de Geest en mindfulnesstrainer Karin Hoens organiseren we vanaf 19 april een week vol reflectie en selfcare. Doe je ook mee? Als abonnee van Flow krijg je 10% korting.

Journalist Otje van der Lelij was altijd kritisch op haar lijf; maar ging er weer van houden toen het lukte er op een andere manier naar te kijken.

Niet weglopen voor je gevoel, ook niet voor minder fijne emoties die de neiging hebben steeds terug te komen. Dat is volgens psycholoog Susan David de sleutel tot een kalmer, losser leven.

Flow’s Bente: “Slecht dus: dat is hoe het gaat en dat is hoe het nog wel even zal blijven. Want voordat je een put uit kunt klimmen, moet je er eerst heel hard in vallen.”

Jezelf wat leuker vinden of in ieder geval minder streng zijn. Het kan echt. Journalist Catelijne Elzes leert het, met vallen en opstaan.