Dikke tip

In een dagboek schrijven doe ik al mijn hele leven, maar het fenomeen commonplace journal kende ik nog niet, jij? In deze nieuwsbrief lees je hoe het je helpt om dingen te bewaren die je de moeite waard vindt. Een mooie zin, een lekker recept, een artikel dat je nog eens wil lezen.
 
Tot nu toe maakte ik screenshots van dat soort dingen met mijn telefoon, zodat ik ze niet zou vergeten. Om ze vervolgens keihard te vergeten. Mijn fotobibliotheek bestaat inmiddels uit 15.515 onderdelen: hopelijk mag een heel dik commonplace journal ook.

IS LUCIDE DROMEN GOED VOOR JOU EN JE NACHTRUST?

Weten dat je slaapt en vervolgens een droom ook kunnen sturen. Lucide dromen kun je leren. Maar is het ook goed voor jou en je nachtrust?

COLORINGTOK: DEZE TIKTOK-TREND HELPT OM TE ONTSPANNEN

Op zoek naar een manier om je hoofd even leeg te maken? Terwijl TikTok vaak best chaotisch voelt, is er nu een trend die juist ontspanning brengt. Zo werkt het.

RED FLAG IN DE LIEFDE? OF EERDER ORANJE? DE SIGNALEN + WAT TE DOEN

In elke relatie zijn er momenten waarop je je afvraagt: is dit normaal? Soms is dat gezonde twijfel, maar andere keren zijn het duidelijke waarschuwingen. Hoe herken je red flags voordat ze onzichtbare schade aanrichten?

De nieuwste editie van Flow helpt je om op een slimme manier op te ruimen, je liefdestaal te ontdekken en je concentratie te versterken

Flow 2 is nu verkrijgbaar, zowel in de winkel als online, en staat vol praktische tips om meer structuur in je dagelijks leven te brengen. En nog veel meer. 

Cadeau bij deze Flow: 

• Geïllustreerde stickers
• Spreukenbordjes voor aan de muur
• Deurhangers  

HET IS DE NATIONALE WEEK ZONDER VLEES & ZUIVEL: DIT IS DE IMPACT VAN VEGA(N) ETEN

Je hoeft maar een willekeurige supermarkt in te lopen en de vegetarische opties vliegen je om de oren. Een beweging die we toejuichen, want geen vlees (en zuivel) eten is goed voor het milieu. Maar hoeveel impact heeft het precies?

DIT IS DE WANDELROUTE VAN HET JAAR 2025

Zin in een (lang) blokje om in een bijzondere omgeving? Laat je inspireren door de Wandelroute van het jaar 2025 (en de andere routes op de longlist).

Best gelezen

• Dit is een commonplace journal (en waarom je er ook een wilt + tips)
  
  
• Deze 4 oefeningen geven verlichting bij verkoudheid of griep
  
  
• Als keuzes maken je verlamt: tips van een psycholoog
  
  
• Column van Bente: Ik probeerde te stoppen met reality-tv (en dit gebeurde er)
  
  
• Je geest kalmeren via je lichaam: 7 manieren om je zenuwstelsel in balans te krijgen

UITNODIGING: KOM CRAFTEN BIJ THE OFFLINE CLUB X FLOW

Wil je vaker offline zijn en je screen time inruilen voor real time? Sluit je dan aan bij de XL Craft Club op 25 maart in Amsterdam. Een inspirerende middag vol creativiteit, ontspanning en verbinding; om even uit je hoofd te komen.