Gesunde und leckere Rezepte
| |
| |
| | | | | | | | | | | | | Gesunde und leckere Rezepte |
| | | | | | Genussvoll und abwechslungsreich: Wie klingt das? Starte deinen Tag mit einem cremigen Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch. Mittags verwöhnt dich unsere Bowl mit Kartoffeln, Avocado und Feta. Und für gesellige Abende gibt es Käsefondue im Brot – perfekt zum Teilen und Genießen. Entdecke diese und weitere Rezepte in unserem Wochenplan und lass das Jahr köstlich ausklingen! |
| | | | | | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | Von wegen Geigen: Für Schokoholics hängt der Himmel voller glänzender, duftender Schokoladentafeln! Warum das durchaus in Ordnung geht und Schokolade sogar der Gesundheit Gutes tut – das und vieles mehr verraten wir hier. |
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Eisenmangel ernähren: |
| | | | | | | Eisen aus tierischen Produkten kann der Körper einfach verwerten, z.B. aus Rind und Fisch |
|
|---|
|
| | | | | | | pflanzliche Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Eisen integrieren, wie Rote Bete, Hülsenfrüchte oder Vollkorngetreide |
|
|---|
|
| | | | | | | auch grünes Blattgemüse und Weißkohl liefern das wichtige Spurenelement |
|
|---|
|
| | | | | | | den Eisengehalt von Kräutern nicht unterschätzen, z.B.aus Petersilie oder Löwenzahn |
|
|---|
|
| | | | | | | Kaffee, grünen und schwarzen Tee reduzieren, denn sie hindern die Eisenaufnahme |
|
|---|
|
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
3 Newsletter |
| | | | |
|
|
|---|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER als Smartphone-App |
| | | | | | EAT SMARTER als iPad-App |
| | |
|
|
|---|
| | |
|
|
|
|
|
| |
| | Diese Nachricht wurde an newsletter@newslettercollector.com gesendet, weil du für den EatSmarter!
Newsletter angemeldet bist. Wenn du zukünftig keine E-Mails mehr von uns erhalten möchtest,
kannst du dich hier vom Newsletter abmelden.
Deine E-Mail-Präferenzen kannst du hier einstellen. |
|
|
|
|---|
| | |
|
|
|
