Dem grauen November in die Sonne entfliehen

Tipps und Aktivitäten gegen den Novemberblues

1.

Herbstfrüchte bei schönem Wetter sammeln und basteln

Nicht immer ist das Wetter im Herbst schlecht. An sonnigen Tagen lohnt es sich, mit Ihrer Familie einen Ausflug nach draußen zu unternehmen.

Zum Sammeln lohnen sich zum Beispiel Hagebutten, Kastanien, schöne Blätter, alle Arten von Nüssen, Mispeln oder Berberitzen.

Weitere Ideen für Aktivitäten mit Kindern finden Sie hier.

2. Gemütliche Spaziergänge oder Wanderungen

Egal, wie das Wetter ist,Herbstspaziergänge sind entspannend und gesundheitsfördernd.Denn die trockene Heizungsluft trocknet Schmleimhäute aus und erhöht so das Erkältungsrisiko. Deshalb auch bei Novemberwetter ist eine kleine Wanderung oder Spaziergang imer gut für Körper und Psyche.

4. Zu Hause abschalten

An trüben Herbsttagen können Sie abschalten und das tun, was Ihnen am besten gefällt: Ein Buch lesen, heiße Schokolade trinken, etwas Schönes kochen und Freunde einladen. All das entspannt und lenkt vom stressigen Alltag ab.

Einige Rezeptideen Ideen für einen Aperitif für dem Herbst finden Sie hier.

5. Wellness und Pflege

Widmen Sie sich an regnerischen Tagen der Wellness und der Pflege Ihres Körpers.

Entspannungsbäder wärmen nicht nur, sondern lassen Sie an besonders trüben Tagen entspannen. Stellen Sie sich schöne Badezusätze zusammen, die Ihnen gefallen, und verbringen Sie eine Stunde im warmen Wasser.