Dehnung & Stärkung des Nackenbereichs
Die Zeit, die wir am PC oder Handy verbringen, nimmt immer mehr Raum im Alltag ein. Durch die nach unten schauende Haltung und damit verbundene Belastung des Schulter-Nackenbereichs können Nacken- und Rückenschmerzen entstehen, die sogar bis zu dem so genannten Texting Neck Syndrom führen können.
Um diesem entgegenzuwirken, liegt der Fokus in diesem Kurs auf der Stärkung und Dehnung der Muskulatur von Rücken, Nacken und Brust.
Montag, 30.08. | 17 - 18.25 Uhr | mit Jennifer | im Yogaraum & über Zoom
Alle weiteren Infos hier.
|
|
|
---|
|