« Des machines de mort »  

   Avec la correctrice, nous sommes en pleine relecture du livre « La Diététique des Empereurs de Chine - Diététique de notre santé pour vivre en forme, longtemps, heureux (et ne plus jamais avoir peur des virus et des coronavirus) », de Patrick Ledrappier.

    Je suis en charge de toute la partie éditoriale et formation que nous souhaitons développer au sein de Médecine & Pharmacopée Chinoises France.

   À ce titre, mon rôle consiste également à transmettre les informations importantes qui peuvent intéresser celles et ceux qui ont compris que nous ne pouvions absolument pas nous en remettre l’État, au gouvernement et aux fonctionnaires de la Santé publique pour tout ce qui touche, de près ou de loin, notre santé.

   Je pensais à cela lorsque je relisais un passage du livre, le passage que je vous soumets avec l’accord de l’auteur :

« Votre corps vous appartient »

   « Votre corps vous appartient, il n’appartient pas à l’État, à l’industrie agroalimentaire ou à l’industrie pharmaceutique.

Cela signifie que vous ne devez compter ni sur l’État, ni sur l’industrie agroalimentaire ou sur l’industrie pharmaceutique pour retrouver votre poids de forme (ou rester à votre poids de forme), ou pour retrouver votre santé (ou rester en bonne santé).

   Des machines de mort

   Cela demande parfois un travail intellectuel important, car tout est fait depuis notre enfance pour nous convaincre du contraire et nous rendre dépendants.

   La propagande de l’État et de ses fonctionnaires corrompus de la Santé publique, qui s’ajoute à celle de l’industrie agroalimentaire et à celle de l’industrie pharmaceutique, est tenace et quasiment constante : ils veillent sur nous, nous devons nous nourrir comme ils le disent et ingurgiter les médicaments qu’ils nous ordonnent de consommer, c’est pour notre bien.

   C’est pour notre bien, comme avec le Médiator® (1800 morts officiels), la Dépakine® (4 100 victimes officielles) ou le Vioxx® (40 000 morts officiels aux U.S.A et 60 000 ailleurs dans le monde).…

   N’en doutez pas une seconde, ces trois monstres ne font rien pour notre bien.

   Ce sont des machines de mort faites pour enrichir sur notre dos celles et ceux qui les animent et les contrôlent.

   Notre bien le plus précieux

   Notre santé est notre bien le plus précieux, c’est à nous, et à nous seuls, de le protéger et d’en prendre soin.

   Il nous faut pour cela, reprendre le pouvoir sur notre alimentation et notre santé et c’est tout à fait possible.

   En fait, nous avons une chance inouïe que l’on doit à la civilisation chinoise qui a fait des dons précieux à l’humanité : sa médecine, sa diététique et sa pharmacopée.

   En plus, médecine, diététique et pharmacopée chinoises sont des sciences naturelles qui reposent sur les lois naturelles universelles et qui ne recourent qu’à des procédés naturels d’alimentation et de soins.

   Mes dix règles d’or pour retrouver son poids de forme

   Ces règles sont celles qui m’ont permis de passer en moins de 3 mois de plus de 130 kilos à 70 kilos.

Par souci de simplicité et d’efficacité, elles comprennent des notions étrangères à la diététique et à la médecine chinoise, comme l’indice de masse corporelle (IMC), ou encore la répartition à respecter dans la composition de nos repas entre les protéines, les lipides et les glucides

   Elles sont issues de mon combat personnel contre la graisse et elles sont toutes compatibles avec les grands principes fondamentaux de la médecine chinoise.

   Pendant ce combat, j’étais suivi par un médecin généraliste pour qui tout cela paraissait incroyable.

Si vous avez des problèmes de santé importants, n’hésitez pas à suivre ces 10 règles d’or sous contrôle médical. »

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    Ce texte est suivi des 10 règles d’or que recommande de suivre Patrick Ledrappier et que vous pouvez télécharger en cliquant sur « Retour au poids de forme, les 10 règles d’or de Patrick Ledrappier »

   Courir 45 minutes le matin à jeun

   Pour retrouver notre poids de forme et notre santé, Patrick Ledrappier recommande de courir 45 minutes le matin à jeun, voici les explications qu’il en donne :

   « Le footing permet de consommer la graisse qui se trouve entre les fibres musculaires, car une fois consommée, c’est celle présente dans notre abdomen qui est utilisée pour fournir l’énergie nécessaire au fonctionnement de nos cellules. 

   Il faut commencer progressivement et, surtout, en variant le rythme afin que le cœur travaille harmonieusement, surtout si cela fait longtemps que l’on n’a pas pratiqué d’exercices physiques. Il ne faut pas hésiter à commencer par de la marche rapide et puis accélérer le rythme, courir un peu, ralentir, trottiner, se remettre à la marche et recommencer.

   Il ne sert à rien de s’épuiser ! L’idéal et de ne pas s’essouffler et de pas trop transpirer. Il est préférable d’avoir une petite serviette éponge avec soi afin de s’essuyer régulièrement afin que le « Vent » et le « Froid », qui sont des facteurs climatiques pathogènes en médecine chinoise, ne se mélangent pas à la sueur avant de pénétrer dans le corps, ce qui serait à l’origine de douleurs articulaires ou de torticolis (les douleurs articulaires ont pour origine principale des attaques de « Vent », de « Froid » et d’« Humidité »).

   Mais pourquoi le footing ?

   Pourquoi pas une autre activité physique, pourquoi ne pas se limiter au Qigong par exemple ? Tout simplement parce que le footing, en plus de faire circuler le Qi et le Sang, comme le Qigong, fait également disparaître le surplus de graisse. À ma connaissance il n’y a rien de mieux, de plus efficace, et c’est gratuit.

Il suffit de regarder le corps aux muscles fins des coureurs à pied pour voir à quel point la course à pied est l’ennemi naturel de la graisse corporelle. »

   Ses recommandations diététiques générales

   Je vous communique également ses recommandations diététiques générales :

   « - Adoption d’une alimentation sans sel, que ce soit lors de la cuisson des aliments ou lors de leur consommation ;

   - Avoir un bon apport en vitamine D. Il est recommandé un supplément quotidien qui se situe entre 1000 et 2000 Ul (unités internationales) ;

   - Suppression des produits laitiers sous toutes leurs formes (fromage, beurre, lait, yogourts, etc.) ;

   - Suppression des aliments à base de blé (pain, pâtes, etc.) ;

   - Suppression totale du sucre (d’autant les pathologies liées à l’hyperglycémie que sa consommation provoque, comme la néphropathie diabétique, génèrent dans leur aggravation l’hypertension artérielle) ;

   - Suppression du tabac ;

   - Suppression de l’alcool ;

   - Suppression du café autre que pris en infusions comme avec les cafetières à piston.

   Il faut se protéger des « produits terminaux de la glycation » (AGEs) encore appelés « glycotoxines »

   Ce sont les produits de la réaction dite « de Maillard » lors de laquelle le sucre se fixe sur un acide aminé (comme les aliments lors de la cuisson se colorent en brun, ce qui donne du croustillant, comme avec la croûte du pain, le caramel, le dessus des gratins, des tourtes ou encore les colorations des viandes et poissons qui sont particulièrement toxiques, etc.).

   Pour cela, il est préférable de cuisiner les aliments :

    - à l’eau ;

   - à la vapeur douce ;

   - à l’étuvée ;

   Et de ne pas cuisiner les aliments :

   - à haute température (au-delà de 110°)

   - en friture ;

   - sautés à la poêle ;

   - au four à chaleur sèche ;

   - au barbecue ;

   Il ne faut pas consommer d’aliments contenant le colorant E150 A. B. C. D. (colorants appelés « caramel »).

   Enfin, pour d’autres raisons, il faut renoncer totalement à l’utilisation des fours à micro-ondes. »

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   Voilà, j’espère que ces informations seront utiles à beaucoup d’entre vous et qu’elles vous donneront l’envie de lire « « La Diététique des Empereurs de Chine - Diététique de notre santé pour vivre en forme, longtemps, heureux (et ne plus jamais avoir peur des virus et des coronavirus) ».

   Diététiquement vôtre.

   Lisa Li

   Éditrice

   « La Diététique des Empereurs de Chine - Diététique de notre santé pour vivre en forme, longtemps, heureux (et ne plus jamais avoir peur des virus et des coronavirus) », par Patrick Ledrappier.

   Prix public à parution 49,99 € (frais d’expédition par la poste non compris) précommande à 39,99 €, soit 10 € d’économies jusqu’au 30 septembre 2020 (frais d’expédition par la poste non compris).

   Sortie prévue en novembre ou décembre 2020 (en fonction de la disponibilité des prestataires dont les activités sont perturbées par les mesures anti « covid-19 » 

   Pour précommander ce précieux livre, cliquez sur « La diététique des Empereurs de Chine »