Wege zu mehr Resilienz und Frustrationskompetenz im Leben
| | | | | | | | | | Liebe Frau Do,
loslassen. Das hört sich einfach an. Und auch befreiend: Lasten abwerfen, Pflichten hinter sich lassen, sich von Zwängen lösen ...
Loslassen hat aber auch eine ganz andere Seite. Wer sich von einem Lebenstraum verabschieden muss, wer einen guten Freund oder sein Hab und Gut verloren hat, der weiß, dass sich loslassen auch anfühlen kann, als würde man an einem Felsvorsprung hängen, unter einem der drohende Abgrund …
Glücklicherweise hatte Irmtraud Tarr nicht den Boden unter ihren Füßen verloren, als ihr bei einer Zugfahrt ihr Notebook geraubt wurde – und mit diesem auch ihr Manuskript für ein neues Buch. So schmerzlich dieser Verlust war, sie hat ihn bewältigt. Sie entschied sich nämlich, ihrer anfänglichen Wut und Trauer mit einem Neuanfang zu begegnen – und ein ganz neues Buch zu schreiben.
Im Folgenden habe ich Ihnen eine Auswahl von Büchern zusammengestellt, die sich mit einem gewinnbringenden Loslassen befassen – und Wege für mehr Resilienz und Frustrationstoleranz aufzeigen.
Herzliche Grüße
Ihr Matthias Reimann |
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| | | | | | Irmtraud Tarr Loslassen – die Kunst, die vieles leichter macht Loslassen ist ein Lebensthema. Mit jedem Atemzug müssen wir etwas loslassen, mit jedem Tag müssen wir etwas verabschieden und uns bereit machen für Neues. Doch nicht nur bei den großen Lebensaufgaben, auch bei den kleinen Alltagsdingen fällt uns genau das oft schwer. |
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| Es kann jedoch eine stilvolle Angelegenheit sein, gerade wenn es darum geht, wann es an der Zeit ist, eine unerfreuliche Beziehung zu beenden, einen Schlussstrich unter ein verlustreiches Objekt zu ziehen oder sich von überfordernden Aufgaben zu lösen. Je mehr es gelingt, sich dem zu öffnen, was ist und was ansteht, desto besser sind wir auch für die großen Lebensabschiede gerüstet.
Dieses Buch will dazu anregen, sich selbst einige Fragen zu stellen: Warum fällt es mir so schwer, loszulassen? Wie könnte ich im Alltag lernen, Probleme loszulassen? Welchen Vorteil hat das Loslassen für mich? Und gleichzeitig hat es einige ungewöhnliche, nachdenkenswerte und ganz praktische Ideen für die Antworten auf solche und ähnliche Fragen im Gepäck. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | Marie-Luise Langwald / Isolde Niehüser (Hg.) Loslassen FrauenGottesDienste, Band 54 |
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