Endlich lästige Kopfschmerzen loswerden
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| | | Endlich lästige Kopfschmerzen loswerden |
| | | Immer mehr Menschen sind von Migräne betroffen. Neben Stress, hormonellen Schwankungen und Überanstrengung spielt hierbei auch das Essen eine große Rolle. Erfahre hier, welche Ernährung bei Migräne Linderung verspricht! |
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| | | | | *Das in der Laxplum enthaltende Chlorid trägt durch die Bildung von Magensäure zu einer gesunden Verdauung bei & das enthaltene Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. |
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| | | | | | | Leinsamen machen lange satt und fördern die Verdauung. Sie enthalten zwar auch relativ viel Fett, sind aber trotzdem ganz schön gesund. Hier erfährst du alles, was es über die kleinen Samen zu wissen gibt. |
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| | | | | | | | Gemüse in allen Variationen wie z. B. Rote Bete, Salatgurke und Zucchini |
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| | | | die wasserlöslichen Schleimstoffe aus Chia- und Leinsamen quellen im Magen auf und regen dadurch die Verdauung an |
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| | | | probiotische Lebensmittel wie Sauerkraut und Kefir tragen zu einer gesunden Darmflora bei |
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| | | | präbiotische Lebensmittel wie z. B. Zwiebeln und Lauch dienen als Mahlzeit für die guten Darmbakterien |
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| | | | rotes Fleisch wie Lamm, Rind, Schwein oder Wild vermeiden |
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