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| | | | | | | Kooperationspartner Reformhaus ® |
| | | | | | Wahre Schönheit kommt von innen. An diesem Sprichwort ist tatsächlich etwas dran, denn Lebensmittel für schöne Haut und Haare können sichtbar positive Effekte haben. Diese elf Beauty-Foods verhelfen dir zu einer schönen Haut und gleichzeitig zu einer ausgewogeneren Ernährung. |
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| | | | | | Heiß, heißer, am heißesten: Chili gibt es in diversen Farben und vor allem Schärfegraden. Die Schärfe macht die Schoten super gesund. Für Ungeübte empfiehlt sich allerdings, es langsam anzugehen. Was Chili so gesund macht, erfährst du in der Warenkunde. |
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| | | warmen, beruhigenden Tee trinken, z. B. Kamille und Fenchel |
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| | | säurearme Gemüsesorten konsumieren, z. B. Zucchini, Kürbis, Möhren, Pastinaken, Brokkoli und Blumenkohl |
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| | | Bananen neutralisieren überschüssige Säuren |
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| | | zum Frühstück eignet sich z. B. Haferbrei mit Banane und Honig |
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| | | auf Alkohol, Kaffee, kohlensäurehaltiges Wasser, Limonaden und fettes Essen verzichten |
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