Lange man? Pas je schema aan
| | GEZONDHEID Bij het woord ‘vetpercentage’ wordt al snel gedacht aan gymratten die obsessief proberen onder de 10% te komen. Waar ligt de grens? |
| | |
| | VOEDING Hint: veel vetten, weinig carbs. |
| | |
| | FITNESS Geen spiergroei? Dit kan de reden zijn. |
| | |
| | VOEDING De meeste mensen hebben een tekort aan vitamine D, maar een teveel is ook zeker niet goed. Dit is de juiste balans. |
| | |
| | FITNESS Heb je lange stelten? Tijd om je workout aan te passen. |
| | |
|
