Hoe kom jij in beweging deze winter?
| | De feestdagen liggen achter ons en de winter is begonnen. Misschien heb je net iets te veel gegeten? Of nestel je je net te vaak met een dekentje op de bank? Dan kun je vast een extra zetje gebruiken om in actie te komen. Met ons online beweegprogramma is dit een koud kunstje. Op een makkelijke manier train jij al je spiergroepen én werk je aan je conditie. |
|
|
|
|
|
| |
| | Bewegen is belangrijk voor je hart en bloedvaten. Dit kan buiten, door te wandelen, hard te lopen, of misschien zelfs te schaatsen. Of lekker binnen, met ons speciale beweegprogramma! Voor € 0,60 doe jij al mee aan de introductie van 2 weken. |
| |
|
|
|
|
|
| |
| | We beginnen het nieuwe jaar vaak met goede voornemens. Wil jij minder eten of juist meer bewegen? Met een eet- en beweegplan gaat het makkelijker en houd je het langer vol. |
| |
|
|
|
|
|
| |
| | Bewegen op gure en donkere dagen klinkt niet heel uitnodigend, toch is het de moeite waard om juist in de winter aan (buiten)sport te doen. Redenen genoeg om je sportkleding uit de kast te halen. |
| |
|
|
|
|
|
| |
| | Vind jij, net als veel van onze lezers, onderzoek naar hart- en vaatziekten belangrijk? Dan is het mooi om te weten dat de Hartstichting weer 4 Dekkerbeurzen heeft toegekend aan 6 topwetenschappers. |
| |
|
|
|
|
|
| |
| | Dit pastagerecht zit boordevol verse groenten en vezels en is makkelijk te maken. Wil je een keer heel snel klaar zijn? Maak dan extra veel saus en vries een portie in! |
| |
|
|
|
|
|
| |
