Start jij komende tijd weer met sporten? Zorg dan voor een goede trainingsopbouw, check of je schoenen nog in orde zijn en speel sportief: dit zijn de belangrijkste ingrediënten om blessures te voorkomen.
Ook moeten op de sportvereniging de juiste middelen in huis zijn om blessures te behandelen. En je moet weten waar deze te vinden zijn.
Daarvoor is nu een handige checklist. Hierop kan de clubleiding aangeven waar de belangrijkste EHBO-spullen liggen en staat wat je moet doen bij veelvoorkomende blessures. Al deze informatie maakt je club een stuk veiliger, wat sporten plezieriger maakt! |