Wirst du von Problemen geschüttelt?
Erinnere dich an den Himmel,
deinen inneren, leeren Himmel
oder auch den wolkenlosen Himmel außen.
Du bist nicht deine Probleme,
du bist der leere Raum.

Heute Abend üben wir wieder eine tantrische Meditation, in der du vielleicht deine Sorgen verlierst und entdeckst, dass du ein Buddha bist. Vielleicht!

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Die Meditation der Woche aus dem FindYourNose Medi-Club

Auf dem FindYourNose YouTube Kanal kannst du alle Art von Meditation einfach mal ausprobieren. Vielleicht findest du eine Technik, die dir wirklich gut tut und die du gerne öfter machst.

Der Aufbau jedes Videos:
Immer gibt es eine Einleitung ins Thema, dann die geführte Meditation und schließlich beschreibe ich, wie du die Meditation im Alltag fortführen kannst. Im Kommentartext gibt es Links, die direkt auf die geführte Meditation ohne Einleitung springen.