5 Unverträglichkeiten als Ursache
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| | | | | | | Kooperationspartner Reformhaus®️ |
| | | | | | Lebensmittelunverträglichkeiten können sich durch Bauchschmerzen, Blähungen oder Übelkeit bemerkbar machen. Wir erklären dir, welche Auslöser hinter den Beschwerden stecken und auf welche Nahrungsmittel du achten solltest. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Der Mai ist gekommen – und damit alle Jahre wieder für Eingeweihte auch die Zeit für Waldmeister. Jetzt schmeckt er am besten und aromatisiert die traditionelle Maibowle. Um das köstliche Kraut ranken sich allerlei Legenden und Geschichten – und es gilt seit Jahrhunderten als im wahrsten Sinn des Wortes dufter Frühlingsbote. |
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| | | | | | | | | | | | | | | Schokolade bzw. Kakao, denn sie punkten mit Tryptophan und steigern somit den Serotoninspiegel |
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| | | | | | | Avocado, denn sie liefert reichlich Lecithin und unterstützt dadurch die Nervenzellen |
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| | | | | | | Spinat, denn dank seines B-Vitamin-Gehalts beugt er Heißhunger vor, der schlechte Stimmung begünstigen kann |
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| | | | | | | Nüsse, Kerne, Haferflocken und Vollkornprodukte |
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| | | | | | | Käse, Milch, Fleisch, Fisch und Eier |
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