Wir üben eine tantrische Meditation,
die du gut morgens beim Aufstehen machen kannst. 

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Bist du schon einmal auf einer Welle gesurft? Bist du im Schwung der Welle mitgeritten? So kann sich dein Leben anfühlen – du, im natürlichen Schwung, bewegt vom universellen Ozean.

Auf dem FindYourNose YouTube Kanal kannst du alle Art von Meditation einfach mal ausprobieren. Vielleicht findest du eine Technik, die dir wirklich gut tut und die du gerne öfter machst.

Der Aufbau jedes Videos:
Immer gibt es eine Einleitung ins Thema, dann die geführte Meditation und schließlich beschreibe ich, wie du die Meditation im Alltag fortführen kannst. Im Kommentartext gibt es Links, die direkt auf die geführte Meditation ohne Einleitung springen.