Endlich weniger Zucker!

Deine 7-Tage-zuckerfrei-Challenge ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ THEMEN DES TAGES ­

­ ­ ­ ­ ­ 14. November 2024 ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Deine 7-Tage-zuckerfrei-Challenge ­ Endlich weniger Zucker! ­ Eine zuckerfreie Ernährung kann dir dabei helfen, dich langfristig gesünder zu fühlen und nachhaltig an Gewicht zu verlieren. Mach mit bei der EAT SMARTER Zuckerfrei-Challenge! Der Ernährungsplan liefert eine Auswahl an leckeren Gerichten für eine ganze Woche – ganz ohne das Gefühl von Verzicht! ­ Zum Artikel ­ ­ ­ ­ ­ ­ TOP 4 – Heute in der Presse ­ ­ ­ Rohkost: Diese 6 Gemüsesorten sind roh gesünder ­ ÖKO TEST ­ Viel Gemüse ist gesund – und manche Sorten sind roh gesünder als gekocht. Hier erfahren Sie, warum Rohkost so gesund ist und welches Gemüse Sie ruhig roh verzehren dürfen...mehr ­ ­ Von Haltungsform bis Tierwohl: Alles zur Tierhaltungskennzeichnung ­ verbraucherzentrale ­ Bei Fleisch- und Milchpackungen im Handel sind oft verschiedene Label aufgedruckt, zum Beispiel Siegel, die etwa über die Art der Tierhaltung informieren. Bis Sommer 2025 wird nun die Haltungsform von 4 auf 5 Stufen umgestellt. Dieser Artikel erklärt die Begrifflichkeiten und bietet Orientierung...mehr ­ ­ 2 Minuten reichen – einfacher Trick reduziert Ihr Diabetes Typ-2-Risiko ­ FOCUS ONLINE ­ In Deutschland wird die Zahl der an Diabetes erkrankten Erwachsenen auf über 9 Millionen geschätzt, 90 Prozent davon mit Diabetes Typ 2. Zu den Risikofaktoren der Krankheit gehören unter anderem Übergewicht und mangelnde Bewegung, Rauchen, fett- und zuckerreiche Ernährung sowie die Genetik...mehr ­ ­ ­ Der 5-Uhr-Club – ist Frühaufstehen gesund oder sinnlose Quälerei? ­ APOTHEKEN UMSCHAU ­ Ob Michelle Obama oder Bill Gates – viele Promis stehen früh auf, um Zeit für Sport, Meditation und Lernen zu haben. Manche nennen es den 5 am Club. Ist das frühe Aufstehen gesund oder Selbstoptimierungswahn...mehr ­ ­ ­ ­ WARENKUNDE ­ ­ Wie gesund sind eigentlich Bananen? ­ Fast alle mögen Bananen – vom Baby bis zum Senior. Kein Wunder: Die fröhlich gelben Früchte schmecken süß und bieten viele wertvolle Inhaltsstoffe. Alles dazu liest du in unserer Warenkunde. ­ Mehr erfahren ­ ­ ­ EAT SMARTER-WISSEN ­ So kannst du dich für ein fittes Gehirn ernähren: ­ ­ ­ Omega-3-Fettsäuren aus pflanzlichen Quellen wie Lein- oder Walnussöl können die Konzentration verbessern ­ ­ ­ Heidelbeeren und Himbeeren sind reich an Antioxidantien, die das Gehirn vor oxidativem Stress schützen können ­ ­ ­ grünes Blattgemüse und Vollkornprodukte enthalten B-Vitamine, die wichtig für die Bildung von Botenstoffen sind ­ ­ ­ Kurkuma, Ingwer, grüner Tee sowie dunkle Schokolade können helfen, Entzündungen im Gehirn zu reduzieren ­ ­ ­ zuckerhaltige Nahrungsmittel und Getränke reduzieren, da sie zu Energie- und Konzentrationsmangel führen können ­ Mehr erfahren ­ ­ ­ Jetzt am Kiosk! Die Zeitschrift zur Website ­ ­ ­ ­ ­ ­ Hier kannst du ein kostenloses Probeexemplar, ein E-Paper oder ein Zeitschriften-Abo bestellen. ­ ­ ­ ­ Mehr ­ ­ ­ EAT SMARTER publiziert täglich 3 Newsletter ­ ­ ­ ­ ­ THEMEN DES TAGES ­ GESUNDE REZEPTE Beispiel ­ ABNEHM REZEPTE Beispiel ­ ­ Hier abonnieren!

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