Deine 7-Tage-zuckerfrei-Challenge
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| | | | | | | Deine 7-Tage-zuckerfrei-Challenge |
| | | | | | Eine zuckerfreie Ernährung kann dir dabei helfen, dich langfristig gesünder zu fühlen und nachhaltig an Gewicht zu verlieren. Mache mit bei der EAT SMARTER Zuckerfrei-Challenge! Der Ernährungsplan liefert eine Auswahl an leckeren Gerichten für eine ganze Woche – ganz ohne das Gefühl von Verzicht. |
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| | | | | | Mit dem EAT SMARTER Geschenk-Abo schenkt ihr euren Liebsten ein ganzes Jahr voller köstlicher EAT SMARTER Rezepte und spannenden News über gesunde Ernährung. Als Schenkender könnt ihr euch eine Prämie on top aussuchen. Worauf wartet ihr also noch? |
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| | | | | | | | | | | | | | Hirse hat – nach dem Hafer – von allen Getreidearten die größte Menge an wichtigen Inhaltsstoffen zu bieten. Hauptsächlich ist Hirse aber eine fabelhafte Quelle für Mineralstoffe und Spurenelemente. Was du über die gelben Körnchen noch so wissen solltest, erfährst du hier. |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Sorbitintoleranz ernähren: |
| | | | | | | zu Beginn sollten alle sorbithaltigen Lebensmittel gemieden werden – danach kann vorsichtig die individuelle Toleranzgrenze für Sorbit ausgetestet werden |
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| | | | | | | der Zuckeralkohol Sorbit kommt natürlicherweise in einigen Obstsorten und dementsprechend auch in Trockenfrüchten vor |
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| | | | | | | er wird auch vielen Zahnpflegeprodukten oder Light-Produkten zugesetzt, die daher lieber gemieden werden sollten |
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| | | | | | | Sorbit ist meist mit der E-Nummer E 420 gekennzeichnet und steckt häufig in zuckerfreien Süßigkeiten oder Fertigprodukten |
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| | | | | | | gerade zu Beginn der Therapie sollten schwer verdauliche Lebensmittel nur selten verzehrt werden |
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| | | | | | | mit leicht bekömmlichen Obst- und Gemüsesorten, Milchprodukten, Nüssen, Fleisch, Fisch, Eiern und vielem mehr kannst du deinen täglichen Speiseplan vielfältig gestalten |
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