l'Art d'enseigner le Yoga
Dans l’enseignement des asanas ,
nous utilisons principalement
.3 méthodes
pour guider nos élèves :
1
la démonstration visuelle
2
les repères verbaux
3
les repères tactiles
La philosophie de l’assistance en yoga !
En abordant l’un des sujets les plus importants dans le domaine du yoga, Mark Stephens, couvre dans ce livre :
- la philosophie de la pratique du yoga,
- les sensibilités du toucher et l’amélioration de l’alignement dans l’enseignement du yoga,
- les 7 principes des indications par le toucher en yoga
- les 25 méthodes les plus efficaces d’indications tactiles.
Le livre est divisé en 3 parties :
470 pages
34,95 €
Sommaire du livre
PREMIÈRE PARTIE – LES FONDEMENTS
Chapitre 1 – Philosophie des ajustements en yoga et sensibilité
Chapitre 2 – Les sept principes de l’enseignement par le toucher
Chapitre 3 – Fondements et techniques des ajustements en yoga
DEUXIÈME PARTIE – APPLICATIONS
Chapitre 4 – Les asanas debout
(26 postures)
Chapitre 5 – Rôle et importance des abdominaux
(6 postures)
Chapitre 6 – En équilibre sur les mains
(16 postures)
Chapitre 7 – Les flexions arrière
(17 postures)
Chapitre 8 – Torsions en position assise et allongée
(7 postures)
Chapitre 9 – Flexions avant assises et allongées et ouverture des hanches
(25 postures)
Chapitre 10 – Les inversions
(8 postures)
TROISIÈME PARTIE – ÉVOLUTION
Chapitre 11 – Guider le yoga au xxie siècle
Qui est l'auteur ?
Mark Stephens
formateur d’enseignants, a su mener à bien un guide complet sur l'enseignement du yoga en 3 tomes, porteur d’inspiration pour les enseignants de yoga et les pratiquants avancés.
Son livre est bourré de savoir-faire et de secrets qui nous conduisent au coeur même de l’asana.
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une réalité incontournable du panorama culturel italien,
aujourd’hui leader dans le secteur du développement personnel
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