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| | | | | | | | | Verdauungsprobleme, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, häufige Infektionen … Kommen dir diese Symptome bekannt vor? So unterschiedlich sie auch sind, können sie eine gemeinsame Ursache haben: ein Ungleichgewicht im Darm. Denn unser Darm hat nicht nur die wichtige Aufgabe, Nahrung zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen. Er beherbergt unter anderem auch einen großen Teil des Immunsystems, unterstützt den Körper bei der Hormonproduktion und beeinflusst unser Energielevel und unsere Stimmung.
In unserem Webinar „Feel good inside: Dein Guide zur Darmgesundheit“ in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse haben EAT SMARTER-Chefredakteurin Iris Lange-Fricke und Ärztin und Ernährungsmedizinerin i.A. Dr. Luisa Werner die Grundlagen der Darmgesundheit erklärt. Anschaulich haben sie gezeigt, wie du Symptome erkennen und einordnen kannst und welche Krankheiten es gibt – aber auch, was du alles tun kannst, um deinen Darm glücklich zu machen. Wusstest du zum Beispiel schon, wie wichtig Ballaststoffe sind und wie du es schaffst, ausreichend davon über den Tag hinweg zu dir zu nehmen?
Auf unserer Website kannst du dir das gesamte Webinar noch einmal ansehen und von den vielen Informationen, Tipps und Tricks profitieren. Zusätzlich gibt es ein informatives Handout, in dem du alles nachlesen kannst. Hol dir jetzt wertvolle Einblicke in das Thema Darmgesundheit und Strategien für ein gutes Bauchgefühl. |
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