Fietsconditie opbouwen? 5 tips

Leuke tegenwindtips kwamen er binnen van naar aanleiding van het bericht in de vorige nieuwsbrief. Zo adviseert lezer Joop: 'Kies de route zoveel mogelijk recht tegen de wind in als je de keuze hebt. Je luchtweerstand is dan lager dan wanneer de wind wat schuin van voren komt en je bent minder gevoelig voor windvlagen.'

En Jan heeft ook een mooi advies: 'Concentreer je meer op het omhoog brengen van je been dat niet trapt, dan op het naar beneden trappende been. Het klinkt raar, maar als fietsen zwaar gaat, ga je ongemerkt op allebei je benen kracht zetten. Je bent dus gedeeltelijk tegen je zelf aan het fietsen.'

Je rijdt regelmatig lekker een rondje, maar wil nu wat langer op pad. Hoe je je fietsconditie opbouwt? We geven 5 tips. Heb jij nog een goed advies? We horen het graag.

In iedere editie van FietsActief test technisch redacteur Menno Grootjans in de rubriek Proefrit een aantal fietsen. Deze keer de Specialized Turbo Vado 4.0 e-bike: 'Fijn dat de zit sportief is zonder dat je te veel voorover op je stuur hangt'.

Een lifehack is zo'n slimmigheidje waarvan je denkt: oh ja, wat handig! Simpele oplossingen die het leven makkelijker maken. Wij verzamelen fietshacks. Zoals deze: je bidon of drinkfles opfrissen met bicarbonaat.

Zirbenland ligt in het hart van Oostenrijk. Een uurtje van Graz strekt zich deze prachtige groene regio uit in de vallei van de Mur. Een fijne plek voor fietsers, met prachtige knooppuntenroutes: een unicum in het land!

Kom tot rust en doe nieuwe energie op in het mooiste natuurgebied van Nederland. Stap vanuit het hotel op de fiets en ontdek de Veluwe. Na een lange fietstocht kun je vervolgens heerlijk bij ons komen eten en overnachten. Hotel De Werelt heet je van harte welkom!

Elke maand selecteert Findyourbike fietsen voor een Top 5. Deze keer vijf tweedehands fietsen: voordelig en duurzaam bovendien. Niet alleen deze Sparta zit daarbij, maar ook een sportieve Trek en twee Gazelles.