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| | | | | | | | | | | | | | | | | Eine Woche auf Fleisch verzichten und das mit der ganzen Familie? In dem Wochenplan von EAT SMARTER findet ihr ausgewogene und vegetarische Rezepte, die auch eure Kinder lieben werden. |
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| | | | | | TOP 3 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Mild im Geschmack, zart genug zum Rohessen und super bekömmlich: Kein Wunder, dass sogar Kinder auf Zuckerschoten stehen. Feinschmecker schätzen sie sowieso und gesund sind sie noch dazu. |
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| | | Schlafdauer und -qualität priorisieren |
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| | | Dauerstress vermeiden und Pausen zur Regeneration einbauen |
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| | | gesunde Snacks für zwischendurch, wie Naturjoghurt mit Beeren, Käsewürfel mit Mandarinen oder Gurke mit Kräuterquark einplanen |
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| | | mehr Ballaststoffe in den Speiseplan integrieren |
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| | | ausreichend Wasser trinken |
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| | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
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