Toll zu Ostern
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| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 80
und sind einfach zuzubereiten. | | |
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| | | | | | | | | | Die Leckerbissen haben es faustdick zwischen den Teigfladen. Buttrige Avocado trifft auf saftige Bohnen, knackige Cashews und eine Prise Limette – eine echte Fiesta für den Gaumen. Die Tortillas sind nicht nur Hingucker, sie bringen auch ordentlich Power auf den Teller. Eivocado von Herbaria verleiht dem Ganzen mit seiner leckeren Bio-Gewürzkombi den letzten Schliff. Hol dir alle Details zum praktischen Alltagshelden und mach beim Gewinnspiel mit. Vielleicht gehört dir bald ein frühlingshaftes Genusspaket. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Flavonoide verleihen Beeren und Pflaumen ihre satte Farbe; unsere Zellen schützen sie vor freien Radikalen, halten Entzündungen in Schach und regulieren den Blutdruck. So können die Powerstoffe helfen, Herz-Kreislauf-Krankheiten abzuwehren. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Bei Stress und Nervosität schafft Avocado Abhilfe: In ihrem Fruchtfleisch stecken große Mengen beruhigendes Lecithin sowie B-Vitamine. Die ätherischen Öle aus Kresse können Bakterien unschädlich machen. So lindert das Kraut unter anderem die Symptome bei Schnupfen und Husten. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Käse und Schmand sind hier nicht nur für Würzigkeit und Cremigkeit verantwortlich, sondern versorgen uns mit jeder Menge Eiweiß sowie dem Mineralstoff Calcium, der unter anderem für starke Zähne und Knochen wichtig ist. Vollkornmehl enthält viele Ballaststoffe und regt die Verdauung an. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Möhren sind reich an Betacarotin, einer Vorstufe von Vitamin A. Das fettlösliche Vitamin ist wichtig für gesunde Augen und eine schöne Haut. Durch das im Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer enthaltene Olivenöl kann es vom Körper optimal verwertet werden. Obendrein liefert Olivenöl wertvolle ungesättigte Fettsäuren. |
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| | | | | | | | | | | | | | Dieses Kochbuch versammelt die besten eiweißreichen, vegetarischen Rezepte – ideal für alle, die sich gesund und ausgewogen ernähren möchten. Ob Pasta, Eintopf oder Salat: Jedes Gericht liefert hochwertige Proteine aus pflanzlichen Quellen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie lecker eine proteinreiche Ernährung ohne Fleisch sein kann. |
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